Zapuszczasz włosy? Trzymaj się pięciu zasad, zachwycisz swoją fryzurą
Wiele kobiet pragnie mieć długie oraz gęste włosy w związku z czym decyduje się na ich zapuszczanie. Choć mogłoby się wydawać, że wystarczy być cierpliwą i w końcu doczekamy się swojej wymarzonej długości – nic bardziej mylnego! Decydując się na taki krok trzeba pamiętać o kilku zasadach, które sprawią, że włosy będą rosły nie tylko szybciej, ale przede wszystkim będą zdrowe i mocne.
Spis treści:
- Jak szybko rosną włosy?
- 1. Podetnij zniszczone końcówki
- 2. Zadbaj o skórę głowy
- 3. Zadbaj o włosy od środka!
- 4. Porzuć wysokie temperatury oraz tarcie ręcznikiem
- 5. Dobra szczotka to podstawa
Jak szybko rosną włosy?
Przyjmuje się, że przeciętnie co miesiąc włosy rosną o około 1,2 cm, jednak trzeba wziąć pod uwagę, że każda z nas jest inna i jest to mimo wszystko kwestia mocno indywidualna. Poza tym na to, w jakim tempie rosną nasze włosy, ma wpływ wiele wewnętrznych i zewnętrznych czynników. Należą do nich:
- wiek;
- uwarunkowania genetyczne;
- gospodarka hormonalna (np. przy przewlekłej chorobie Hashimoto może występować nadmierne wypadanie włosów i zahamowanie ich wzrostu);
- dieta - uboga w składniki mineralne i kwasy omega nie sprzyja prawidłowemu wzrostowi włosów;
- kondycja organizmu;
- choroby skóry głowy;
- ilość i jakość snu;
- stres;
- długotrwałe niekorzystne warunki pogodowe;
- kosmetyki używane w pielęgnacji włosów
Istnieje jednak kilka kluczowych zasad, dzięki którym - bez względu na okoliczności - włosy będą rosły nie tylko szybciej, ale będą również mocne i zdrowe.
1. Podetnij zniszczone końcówki
Chociaż wiele kobiet broni się przed podcinaniem końcówek w obawie, że takim sposobem nigdy nie dojdą do wymarzonej długości, niepodcinanie włosów jest poważnym błędem. Tymczasem zanim zdecydujemy się na zapuszczanie trzeba udać się do fryzjera, ponieważ suche i zniszczone, a niekiedy wykruszone, końcówki same nie znikną, a będą jedynie szpecić całą fryzurę. Ważne jest również to, aby później regularnie pojawiać się w salonie i najlepiej robić to co 6 miesięcy.
Zobacz też: Masz suchą, poszarzałą i odwodnioną skórę? Te 3 domowe maseczki zdziałają cuda!
Oczywiście przycinanie włosów nie sprawi, że będą one coraz dłuższe, ale ich podcięcie pomoże ocenić ich rzeczywistą długość na początku przygody z zapuszczaniem, a później będzie dobrym wyznacznikiem tego, jak szybko rosną włosy i w jakim tempie niszczą się nasze końcówki.
2. Zadbaj o skórę głowy
Bardzo często pielęgnujemy nasze włosy na długości, zapominając tym samym o tym, że wszystko zaczyna się i kończy na głowie! W końcu dobrze oczyszczona i nawilżona skóra głowy to idealne podłoże do tego, żeby dotychczasowe włosy mogły lepiej rosnąć, a przy okazji pojawiły się też nowe, tzw. baby hairs! Co zatem zrobić, żeby skóra głowy odwdzięczyła się nam wysypem bujnych włosów?
Zobacz też: Siedzisz w ten sposób? Uważaj, bo bardzo sobie tym szkodzisz
Potrzebny ci będzie peeling do skóry głowy, który należy stosować raz w tygodniu przed myciem głowy. Możesz przygotować go samodzielnie lub kupić w drogerii. Równie ważny jest wybór odpowiedniego szamponu, który nie podrażni skóry głowy, a odpowiednio ją nawilży. Warto zainwestować również w masażer do skóry głowy. Stosowanie tego sprzętu pozwoli na lepsze ukrwienie cebulek, które zaczną lepiej pracować, a co za tym idzie - włosy będą szybciej rosły!
3. Zadbaj o włosy od środka!
Dbanie o włosy nie kończy się jedynie na podcinaniu końcówek i stosowaniu odpowiednich kosmetyków. Żeby zapuścić długie i zdrowe kosmyki, trzeba pomóc sobie również od środka! W związku z tym warto przejść się do apteki po kilka suplementów, które mają zbawienne działanie na nasze włosy. Wśród najbardziej polecanych znajdują się: biotyna, kreatyna, niacyna oraz witaminy A, C, E i D.
Zobacz też: Te „fit” produkty wcale nie są tak zdrowe, jak mogłoby się wydawać
W trakcie zapuszczania włosów warto także zadbać o swoją dietę i nie zawierzać wszystkiego jedynie suplementom! Odpowiednio skomponowane i zbilansowane posiłki są bowiem źródłem witamin i minerałów, które mają ogromny wpływ na wygląd i kondycję naszych włosów. W związku z tym, chcąc je zapuścić, musisz zadbać o to, co znajduje się na twoim talerzu i wprowadzić do diety warzywa, owoce oraz źródła zdrowych tłuszczów jak orzechy oraz ryby.
4. Porzuć wysokie temperatury oraz tarcie ręcznikiem
Zapuszczając włosy, musisz także w odpowiedni sposób zadbać o nie już po myciu. Dlatego, jeśli dalej zawijasz włosy w ręcznik kąpielowy i robisz z niego tzw. turban - porzucić tę praktykę. Ciasno zwinięty ręcznik sprawa, że włosy dostają się pomiędzy jego włókna i są podatne na pęknięcia. Warto więc zastąpić ręcznik specjalnym ręcznikiem do włosów wykonanym z mikrofibry lub po prostu zwykłą koszulką bawełnianą z szafy!
Zobacz też: Wyciąg siemienia lnianego idealny na zmarszczki. Wyprasuje bruzdy jak żelazko
Ważne jest także suszenie włosów i nienarażanie ich na wysokie temperatury. Ciągły kontakt włosów z suszarką, lokówką czy prostownicą nie służy ich szybkiemu wzrostowi, a tylko jeszcze bardziej je niszczy, co powoduje wykruszanie końcówek. Dlatego podczas suszenia włosów używaj tylko chłodnego nawiewu powietrza, a jeśli poważnie myślisz o długich i zdrowych kosmykach, zrezygnuj z ich codziennego prostowania czy kręcenia. Pamiętaj również, żeby podczas każdej stylizacji na gorąco używać kosmetyków z termoochroną.
5. Dobra szczotka to podstawa
Choć mogłoby się wydawać, że szczotkowanie (jak i sama szczotka) nie ma nic wspólnego z zapuszczaniem włosów, jest to nieprawda. Przede wszystkim w trakcie procesu należy zrezygnować z agresywnego szczotkowania, które może uszkodzić skórę głowy, jak i same włosy. Trzeba uważać na tę czynność szczególnie wtedy, kosmyki są mokre i podatne na łamanie się. W związku z tym zawsze rozpoczynaj czesanie od dołu i kieruj się ku nasadzie włosów.
Zobacz też: Jak samodzielnie zrobić perfumy? Pięć kroków do wyjątkowego zapachu
Jeśli jeszcze nie posiadasz szczotki z naturalnym włosiem, to również jest to najlepszy czas, żeby w taką zainwestować. Dzięki odpowiedniemu sprzętowi i dobrej technice nie będziesz tracić włosów, których chcesz mieć przecież jak najwięcej. Warto również dodać, żeby podczas tworzenia fryzur obchodzić się z kosmykami jak najdelikatniej i nie spinać ich za ciasno, aby nie ocierały się o siebie i nie łamały.
