10 naturalnych sposobów na astmę
Z roku na rok przybywa osób zmagających się z astmą. Niestety, jak dotąd nie udało się wynaleźć leku, który pozwalałby całkowicie zwalczyć tę chorobę, można jedynie łagodzić jej objawy. Poniżej znajdziesz dziesięć naturalnych środków, które sprawią, że astma będzie mniej uciążliwa, a życie z nią łatwiejsze. 1. Czosnek Wymieszaj 10 zmielonych ząbków czosnku w szklance mleka. Następnie dodaj odrobinę kurkumy. Regularne spożywanie tego napoju sprawi, że astma będzie przebiegać lżej. 2. Cytryna Częstą przyczyną astmy może być niski poziom witaminy C. Wypijanie codziennie dwóch szklanek soku z cytryny z dodatkiem miodu sprawi, że ryzyko pojawienia się choroby znacząco się zmniejszy.
Składniki
3. Imbir
.
Imbir znany jest ze swoich wzmacniających, przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych właściwości. Badania naukowe wskazują, że włączenie go do diety sprawia, że nasze płuca lepiej radzą sobie z wyłapywaniem zagrożeń środowiskowych. Imbir zawiera także związki, które relaksują ludzkie mięśnie. Jedyne, co musisz zrobić, to wrzucić herbatę imbirową do szklanki, zalać wrzątkiem i odstawić na 10 minut. Następnie dodaj łyżkę miodu. Staraj się pić napój trzy razy dziennie. Zamiast herbaty możesz spożywać także posolony surowy imbir.
4. Miód
Miód jest jednym z najbardziej znanych środków chroniących przed astmą oraz niwelującym jej objawy. Zwalcza także wszelkie stany zapalne w organizmie. Zmieszaj łyżkę stołową miodu z kubkiem gorącej wody i pij trzy razy dziennie. Możesz także połączyć miód z cynamonem, a uzyskasz podobny efekt.
Składniki
5. Kawa i czarna herbata
Kofeina zawarta w tych napojach skutecznie przeciwdziała astmie - poprawia funkcjonowanie płuc i sprawia, że oddycha się znacznie łatwiej. Pamiętaj jednak o tym, by nie spożywać kawy w ogromnych ilościach.
6. Olej z eukaliptusa
Zawarte w oleju z eukaliptusa związki chemiczne sprawiają, że oddychanie jest znacznie łatwiejsze, przez co nasz organizm lepiej się dotlenia. Nałóż parę kropel na chusteczkę i wdychaj opary. Możesz również zastosować w tym celu olejek rozpuszczony w wodzie.
7.Figi
Regularne spożywanie fig jest korzystne dla układu oddechowego. Pięć fig zblenduj z mlekiem, a uzyskasz skuteczny środek łagodzący objawy astmy.
Składniki
8. Goździki
Goździki działają przeciwzapalnie oraz przeciwbakteryjnie. Zmiel 6 goździków i dodaj je do wody. Gotuj przez 10 minut, wymieszaj, dodaj miodu i pij dwa razy dziennie.
9. Agrest
Zmieszaj wyschnięty, zmielony agrest z miodem. Picie mieszanki na pusty żołądek znacząco wesprze układ oddechowy.
10. Przepękla ogórkowata
Naturalny sok z tej rośliny jest naturalnym lekarstwem na astmę. Zmieszaj przepęklę z miodem i liśćmi bazylii. Spożywaj trzy razy dziennie.
