5 punktów akupresury, które pomogą szybko schudnąć
Uprawianie sportu i zdrowe odżywianie to klucz do zdrowego ciała. Czasem metabolizm jest wolny i nie tracimy wagi tak szybko jakbyśmy chcieli. Na szczęście nasz organizm ma wiele obszarów, które stymulowane przyspieszają metabolizm i zmniejszają apetyt. Poznaj 5 punktów akupresury.
Składniki
To stara technika wywodząca się z Chin, która stała się ogólnie dostępna w dzisiejszych czasach. Uciskanie wybranych punktów na ciele pomoże ci schudnąć bez nadmiernego wysiłku.
Punkt Dui Tuang
Jest to jeden z ważniejszych punktów hamowania apetytu. Znajdziesz go w połowie drogi między wargą a nosem. Potrzyj punkt przez kilka minut, w momencie gdy pojawia się uczucie głodu.
Składniki
Punkt apetytu
Na uszach znajduje się 200 biologicznie aktywnych punktów, które stymulują i poprawiają funkcjonowanie wszystkich narządów oraz przyspieszają metabolizm. Ten punkt znajduje się w miejscu styku głowy i ucha.
Punkt Tze-chi
Zegnij łokieć i uciskaj górną powierzchnię przedramienia, poniżej zgięcia. Stymulowanie tego punktu przez jedną minutę dziennie, poprawi funkcjonowanie jelit.
Składniki
Punkt Zte-san-li
Na nogach znajduje się wiele punktów, które pomagają się odchudzać. Punkt Tze-sang-li to tak zwany punkt długowieczności. Jest on umieszczony w małym wgłębieniu poniżej kolana. Mówi się, że uciskanie tego punktu prowadzi do utraty masy ciała w ilości 500g na dzień.
Punkt Lou-gu
Ten punkt znajduje się 5cm powyżej kostki po wewnętrznej stronie. Punkt ten odpowiada za odchudzanie. Ponadto, gdy drętwieją ci ręce i nogi, uciskanie tego punktu będzie bardzo pomocne.
