Domowe sposoby na zaparcia

Suszone śliwki ze względu na zawarty w nich sorbitol (rodzaj cukru) działają łagodnie przeczyszczająco. co zrobić? Weź 250 g suszonych śliwek. Wypłucz je i zalej na 2-3 godziny dwoma szklankami wody. Potem dodaj 3 łyżeczki cukru i gotuj, aż śliwki będą miękkie.

Nasza rada: Kompocik można podawać dzieciom od 5. miesiąca życia. Smyk powinien wypijać 1-2 razy dziennie (najlepiej na czczo) kilka łyżeczek.

Surowe czarne jagody zawierają dość sporą dawkę błonnika, dzięki czemu działają łagodnie przeczyszczająco. co zrobić? Weź garść surowych lub mrożonych jagód. Dokładnie umyj owoce pod bieżącą wodą, a potem sparz wrzątkiem. Starannie przetrzyj przez sitko lub utrzyj blenderem na gładką papkę.

Nasza rada: Przecier z jagód możesz dawać dziecku, które skończyło pół roku. Malcowi, który ma 11 miesięcy, możesz serwować jagody z jogurtem.

Bakterie probiotyczne przywracają równowagę flory bakteryjnej jelit i wspomagają trawienie, zapobiegając zaparciom. co zrobić? Najwygodniej podać maluchowi mleko modyfikowane lub jogurt wzbogacony w probiotyki. Można też kupić specjalny preparat probiotyczny w aptece i dodać go do ulubionego jogurtu, deserku lub napoju dziecka.

Nasza rada: Probiotyki można podawać maluchowi już od urodzenia. Są one całkowicie bezpieczne i nie wywołują żadnych objawów ubocznych. Zdaniem lekarzy nawet u niemowląt można stosować je przez długi czas - do 6-8 miesięcy.

Zmielone nasiona lnu pobudzają do pracy jelita i zapobiegają zaparciom. co zrobić? Łyżeczkę mielonego siemienia lnianego zalej 1/2 szklanki gorącej wody. Energicznie mieszaj, czekając, aż kisielek nieco przestygnie. Podawaj dziecku do picia po 1/2 szklanki dwa razy dziennie.

Nasza rada: Siemię lniane możesz też wymieszać z gorącym mlekiem lub dodać do deserku dla dziecka.

Jabłka: zawierają dużą ilość błonnika, dzięki czemu regulują perystaltykę jelit i przeciwdziałają zaparciom. Można podawać je niemowlętom już od 5. miesiąca życia. co zrobić? Jabłko dokładnie umyj, obierz ze skórki i wydrąż gniazdo nasienne. Następnie zetrzyj na tarce o jak najmniejszych oczkach.

Nasza rada: Serwuj dziecku po pół startego jabłka 2 razy dziennie.

Koperek działa rozkurczowo, ułatwia oddawanie gazów, łagodzi wzdęcia, a także wspomaga trawienie. co zrobić? Aby przygotować napar dla dziecka, zalej łyżkę stołową owoców kopru włoskiego szklanką wrzątku. Zaparzaj pod przykryciem przez około 5 minut. Herbatkę możesz podawać maluszkowi, który skończył miesiąc.

Nasza rada: Napar z kopru proponuj dziecku do picia co najmniej 2-3 razy dziennie. Jednorazowo podawaj ok. 5-7 łyżeczek.