Jak oczyścić wątrobę? Sprawdzone kuracje
Wątroba jest odpowiedzialna za kluczowe procesy: oczyszcza organizm z toksyn, magazynuje witaminy i minerały oraz przetwarza pokarm na energię. Niestety, codziennie narażona jest na rozmaite obciążenia spowodowane przede wszystkim ciężkostrawną dietą oraz stosowaniem leków. Zastosowanie kilku sprawdzonych kuracji z pewnością pomoże jej się zregenerować. Poniżej znajdziesz wszystkie wskazówki.
Składniki
Na wątrobę najlepszy ostropest
Zamiast zwykłej czarnej herbaty czy kawy, które bardzo często obciążają wątrobę, sięgaj po herbatki ziołowe. Na wątrobę najlepiej działa wyciąg z nasion ostropestu plamistego. Zawiera on sylimarynę, substancję, która działa żółciotwórczo i przeciwzapalnie, a także sprawia, że komórki wątroby szybciej się odnawiają.
Jaka przygotować napar z ostropestu?
2 łyżeczki mielonego ostropestu zalej szklanką wody. Zaparzaj przez około 10 minut. Pij po kolacji.
Działanie ostropestu można zaobserwować po około dwóch tygodniach stosowania. Aby kuracja była skuteczna, powinna być stosowana przez miesiąc.
Jakie zioła najlepsze na wątrobę?
Na wątrobę leczniczo wpływają również dziurawiec, pokrzywa, bratek i skrzyp. Przygotowanie specjalnej mieszanki wspomagającej pracę wątroby zajmie ci zaledwie kilka minut.
Czego potrzebujesz?
100 g korzenia mniszka lekarskiego i korzenia cykorii, po 50 g ziela rzepiku, bylicy, bożego drzewka, kwiatostanu kocanki, owoców kminku oraz liści mięty. Wszystkie składniki wymieszaj. Trzy razy dziennie zaparzaj łyżkę mieszanki w szklance wrzątku i pij przed posiłkami.
Składniki
Buraki bezcenne dla wątroby
Buraki stanowią bezcenne źródło witamin, pektyn i błonnika oraz betainy, która sprawia, że komórki wątroby pozbywają się toksyn. Betaina dodatkowo chroni zarówno wątrobę, jak i drogi żółciowe. Do kuracji oczyszczającej używa się soku ze świeżych buraków lub kwasu buraczanego.
Jak zrobić kwas buraczany?
Obrane i pokrojone w kostkę buraki zalej ciepłą, przegotowana wodą i odstaw na kilka dni. Przelej przez sito, pij kilka razy dziennie na przemian z sokiem wyciśniętym ze świeżych buraków. Możesz wzbogacić go sokiem z selera i jabłka.
Koktajl na bazie marchwi, ogórków i buraków
Chcesz skutecznie oczyścić wątrobę z zalegających w niej toksyn? Sięgnij po specjalny koktajl na bazie marchwi, ogórków i buraków. Te ostatnie zawierają betainę – silny przeciwutleniacz, który działa jak miotełka i usunie z organizmu wszelkie zbędne produkty przemiany materii.
Jak przygotować oczyszczający koktajl?
Utrzyj 4 marchewki, średniego buraka i małego świeżego ogórka. Wyciśnij z nich jak najwięcej soku i dokładnie wymieszaj. Koktajl pij przez dwa tygodnie na śniadanie (lub w ciągu dnia w trzech porcjach). Dla uzyskania lepszych efektów kurację powtarzaj co trzy miesiące.
Składniki
Pij sok z cytryny z oliwą
Pijąc regularnie sok z cytryny z oliwą oczyścisz drogi żółciowe, wątrobę oraz jelito grube.
Dwa razy w tygodniu wyciśnij sok z całej cytryny, dodaj 2 łyżki oliwy i 2 łyżeczki Cholesolu (ten ostatni kupisz w aptece). Całość uzupełnij połową szklanki gorącej wody. Wypij na czczo, a po mniej więcej godzinie zjedz śniadanie.
Wieczorem, przed snem, wypijaj sok z cytryny z taką samą ilością oliwy.
