Jak radzić sobie z depresją przed nadejściem wiosny

Zanim wiosna ruszy pełną parą, możesz poprawić sobie humor
Zanim wiosna ruszy pełną parą, możesz poprawić sobie humor123RF/PICSEL

 1. Więcej ruchu

Janu Sirsasana pomoże w podniesieniu nastroju
Janu Sirsasana pomoże w podniesieniu nastroju123RF/PICSEL

2. Dobre światło

3.  Dieta na dobry humor

4.  Idź na masaż

Wizyta w spa pomoże ci się zrelaksować
Wizyta w spa pomoże ci się zrelaksować123RF/PICSEL

5. Weź zimny prysznic

 6.       Przemebluj mieszkanie

Wiosenne kolory ożywią wnętrze
Wiosenne kolory ożywią wnętrze123RF/PICSEL

7.       Znajdź sobie nowe hobby

Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?