Jak schudnąć 15 kilogramów? Danuta Martyniuk wykluczyła ten produkt
Niedawno w popularnej śniadaniówce pojawiła się Danuta Martyniuk, która opowiedziała widzom o swojej spektakularnej przemianie. Żona Zenona Martyniuka zdradziła kulisy procesu odchudzania, dzięki któremu straciła aż 15 kilogramów w zaledwie pół roku! Jak przebiegała jej metamorfoza? Szczegółów dowiesz się z poniższego artykułu.
Spis treści:
Co zdradziła nam Danuta Martyniuk?
Danuta Martyniuk to żona słynnego piosenkarza Zenona Martyniuka, który jest członkiem grupy muzycznej "Akcent". W jednym z niedawnych odcinków "Pytania na śniadanie" opowiadała widzom o swojej przygodzie z odchudzaniem. Odniosła bowiem niesamowity sukces, ale spotkała się również z nieprzychylnymi komentarzami na temat jej wyglądu.
(...) Były komentarze, które zmobilizowały do zmiany. Komentarze były bardzo niepochlebne na mój temat, że wyglądam jak mama Zenka, coś takiego. Postanowiłam, że przejdę metamorfozę i chyba się udało.
Ponadto Danuta Martyniuk przyznała się, że ma sporą słabość do słodyczy, przez co trudniej zgubić jej zbędne kilogramy.
Czytając książkę, potrafiłam trzy czekolady zjeść jednego wieczoru. Od listopada, to był koniec października, schudłam 15 kilogramów.
Kobiecie udało się całkowicie odstawić słodycze i zamienić je na zdrową dietę. Skupiła się przede wszystkim na aktywności fizycznej oraz zabiegach redukujących nadmiar tkanki tłuszczowej.
Jak udało się jej schudnąć 15 kilogramów w pół roku?
Zmiana nawyków żywieniowych pomogła Danucie Martyniuk osiągnąć zamierzony cel. Na śniadanie je siemię lniane lub owsianki ze zdrowymi dodatkami. Kawa musi być z mlekiem bez laktozy. Obiad składa się głównie z mięsa i świeżej surówki z dodatkiem ryżu czy makaronu.
Odstawiłam ziemniaki (...), a przede wszystkim słodycze. Ja potrafiłam zjeść naprawdę masę słodyczy. Ciasta, czekolady... To było u mnie na porządku dziennym, że pochłaniałam to po prostu.
W wywiadzie mówi, że ostatni posiłek je najpóźniej o 18 i składa się on z kanapki z chudą wędliną. Kobieta podkreśla też, że zmniejszyła porcję masła, a zwiększyła porcję owoców. Oprócz odpowiedniego żywienia, żona słynnego piosenkarza regularnie ćwiczy.
Nie robiłam tego z trenerem. Kiedyś ważyłam bardzo mało, a później człowiek wchodzi w taki etap, że nic się nie chce. Ale się zmotywowałam i zaczęłam ćwiczyć. Robiłam różne lasery na ciało, bo jak się schudło, to trzeba ujędrnić to ciało. Mam nadzieję, że nie będzie efektu jo-jo.
Danuta Martyniuk w rozmowie z portalem "Jastrząb Post" przyznała, że lubi również urozmaicać swoje treningi, jeżdżąc na rowerze czy rolkach.
Cel i determinacja Danuty Martyniuk
Wysiłek Danuty Martyniuk nie poszedł na marne, docenił go także mąż kobiety. Mówi, że super, że schudłam, że dobrze wyglądam - podkreśla kobieta. Ponadto 55-latka postanowiła również zmienić swoją garderobę i nieco zapuścić włosy. Dodatkowo determinacją dla żony Martyniuka była przeszłość:
Przypomniałam sobie kiedyś, jak dojeżdżałam do pracy z Bielska Podlaskiego (...), to ja potrafiłam zrobić jeszcze kilka ćwiczeń w domu i miałam czas na to (...). Także postawiłam na takie ćwiczenia z internetu, na brzuch.
Mając więcej wolnego czasu, kobieta postanowiła zawalczyć o siebie i przejść metamorfozę. Dzięki niej poczuła się znacznie lepiej, co docenili także internauci. Pod filmem, zapowiadającym występ Danuty Martyniuk w "Pytaniu na śniadanie", można znaleźć wiele przychylnych komentarzy od fanów kobiety.
Polecamy:
interia.pl/materiały prasowe
