Jak złagodzić ból, gdy zabrakło nam tabletek przeciwbólowych?
Wypróbujmy wtedy proste metody, pozbawione skutków ubocznych, które zwykle mają apteczne preparaty.
Na ból brzucha, zęba - pieprz cayenne
Zawarta w nim kapsaicyna łagodzi stan zapalny i zwiększa próg bólu (przyczyna bólu znika lub jest on mniej dotkliwy). 1/2 łyżeczki pieprzu wsyp do szklanki wody, zamieszaj i wypij. Po 15 min poczujesz ulgę.
Gdy bolą mięśnie i stawy - imbir
Ma związki (gingerole), które działają przeciwzapalnie i powstrzymują produkcję hormonów odpowiedzialnych za ból.
Zjedz (w dowolnej potrawie, np. zupie) 2 łyżeczki świeżego imbiru lub 1 łyżeczkę proszku.
Na bóle migrenowe i przewlekłe - kurkuma
Jej główny składnik (kurkumina) działa silnie przeciwbólowo (blokuje w mózgu drogę przekaźnikowi bólu). 1/4 łyżeczki wsyp do 1/2 szklanki wody. Miksturę pij 3 razy dziennie.
