Wieczorami twoje nogi są ciężkie i zmęczone? Czujesz ból w okolicach łydki, zwłaszcza gdy długo siedzisz bez ruchu? To mogą być pierwsze objawy niewydolności żylnej. Znak, że należy zatroszczyć się o żyły.
Pomogą w tym: Delikatne masaże: Od kostki w kierunku pachwin. Można też masować łydki kostkami lodu – to świetnie niweluje obrzęki.
Spacery: Szybki marsz wzmacnia mięśnie łydki – czyli naszą naturalną pompę mięśniową, która wypompowuje zalegająca w nogach krew. Ponadto polecane jest pływanie i jazda na rowerze po płaskim terenie.
Preparaty bez recepty: Przy łagodnych dolegliwościach żylakowych pomogą środki, które uszczelniają śródbłonek naczyń krwionośnych. Zwykle w swoim składzie zawierają diosminę albo heparynę. Można łykać tabletki, a także sięgnąć po kremy lub żele, które dodatkowo dają delikatne uczucie chłodzenia.
