Najpopularniejsze diety 2012 roku

Dietę słynnego pływaka Michaela Phelpsa, wielu śledziło bardziej z ciekawości niż chęci naśladowania. Sportowiec codziennie spożywa posiłki, których wartość kaloryczna wynosi 14 tys. kcal. Obfite menu pływaka uzasadnione jest dużym wysiłkiem fizycznym. Dlatego tym, którzy chcą się odchudzić taki sposób żywienia nie jest polecany, no chyba, że do 14 tys. kalorii dołączą kilka godzin intensywnego treningu.

Drugą najchętniej wyszukiwaną dietą była ta stosowana przez Beyonce. Piosenkarka przyznała się do drakońskiej kuracji Master Cleanse, popularnie nazywanej dietą lemoniadową albo cytrynową. Dieta, która bazuje na specjalnie przygotowanej lemoniadzie - woda, sok z cytryny, syrop klonowy i pieprz cayenne, została opracowana już w 1941 roku przez amerykańskiego uzdrowiciela, Stanley'a Burroughs'a.

Wśród dietetycznych hitów znalazła się również odkrycie hucznie ogłoszone i promowane przez telewizyjnego lekarza-celebrytę dr Mehmeta Oz'a. Uwagę osób, które borykają się z nadwagą zwróciło nowe doniesienie naukowe o zbawiennym wpływie malin na naszą sylwetkę. A konkretnie związku występującego w malinach - tzw. ketonów malinowych. Jak sugerują naukowcy dzięki pobudzeniu lipolizy, następuje spadek i zahamowanie przyrostu masy ciała.

Okazuje się, że w przypadku diet internauci najchętniej polegają na sposobie żywienia promowanym przez modelki. Cóż, tu efekty widać gołym okiem, dlatego też w wyszukiwarce Google obok słowa "dieta" najczęściej wpisywano nazwiska gwiazd wybiegu.

Hitem okazało się wyznanie Adriany Limy, która zdradziła, że na dziewięć dni przed założeniem skrzydeł i bielizny Victoria's Secret stosuje płynną dietę. Modelka przyznała, że dziennie wypija prawie cztery litry wody, a stałe posiłki zastępuje proteinowymi koktajlami.

Innym dietetycznym guru wprost z wybiegu okazała się Miranda Kerr. Jest to rzadki przykład sposobu odżywiania, który warto naśladować. Modelka podkreśla, że sekretem jej szczupłej sylwetki jest zdrowa, organiczna żywność i zbilansowana dieta.

"Zamiast diety, moja rodzina preferuje zdrowy styl życia i dietę bogatą w zdrowe i pożywne produkty" - przyznała w jednym z wywiadów Kerr. Dodała, że swoją dietę wzbogaca o wodę z sokiem z cytryny i sok noni, znany ze swoich zdrowotnych właściwości.

Wśród najczęściej wyszukiwanych sposobów na zgubienie niechcianych kilogramów znalazły się również dieta sokowa; metoda Ketogenic Enteral Nutrition Diet wymyślona przez dr Olivera Di Pietro. Polega ona na spożywaniu specjalnej mieszanki sporządzonej z białek, tłuszczów i wody, podawanej do organizmu przez nos za pomocą sondy. Dieta ma wywołać w organizmie stan ketozy, w którym organizm z braku innych źródeł energii zaczyna sięgać po zapasy tłuszczu.