Nie daj się czerniakowi

emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
0
Super
relevant
0
Hahaha
haha
0
Szok
shock
0
Smutny
sad
0
Zły
angry
0
Udostępnij
Nadmierne opalanie może być niebezpieczne
Nadmierne opalanie może być niebezpieczne-© Panthermedia

Skąd płynie zagrożenie?

  •  intensywne opalanie się na słońcu i w solariach,
  • intensywne opalanie się w dzieciństwie, które doprowadziło do oparzeń słonecznych,
  • dużą liczbę znamion oraz znamiona wrodzone,
  • znamiona występujące w miejscach często podrażnianych ubraniem, np. w pasie czy pod ramiączkiem stanika,
  • jasną karnację, liczne piegi, rude lub blond włosy i niebieskie tęczówki,
  • skłonności rodzinne.

Jak się bronić?

  • unikanie nadmiernego opalania oraz poparzeń słonecznych,
  • regularne kontrolowanie znamion występujących na skórze,
  • utrzymywanie prawidłowej masy ciała,
  • rzucenie palenia tytoniu,
  • aktywność fizyczna,
  • ograniczenie alkoholu,
  • wprowadzenie do diety warzyw i owoców bogatych w antyoksydanty. Są to, np. truskawki, winogrona, czerwona kapusta, pomarańcze, brokuły.

Bądź czujna

Zobacz również:

Chwila dla Ciebie
emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
0
Super
relevant
0
Hahaha
haha
0
Szok
shock
0
Smutny
sad
0
Zły
angry
0
Udostępnij
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Przejdź na