Owoce, które błyskawicznie podnoszą cukier. Uważaj!

Banany znajdują się na szczycie listy owoców, które podnoszą cukier
Banany znajdują się na szczycie listy owoców, które podnoszą cukier123RF/PICSEL

Cukier w owocach

Cukier: Szczyt czarnej listy

Owoce pełne cukru: banany

Owoce pełne cukru: winogrona

Winogrona zawierają sporo cukru
Winogrona zawierają sporo cukru123RF/PICSEL

Owoce pełne cukru: figi

Owoce pełne cukru: daktyle

W Polsce najczęściej kupujemy daktyle suszone
W Polsce najczęściej kupujemy daktyle suszone123RF/PICSEL

Owoce pełne cukru: śliwki

Śliwki są smaczne i tanie, ale mogą podnieść poziom cukru we krwi
Śliwki są smaczne i tanie, ale mogą podnieść poziom cukru we krwi123RF/PICSEL
Czym można zastąpić cukier?Interia DIYInteria DIY