Płukanie ust olejem kokosowym oczyszcza cały organizm
To wywodzący się z medycyny ajurwedyjskiej sprawdzony sposób na podreperowanie zdrowia!
Pozwala pozbyć się toksyn z organizmu, dzięki czemu pomaga przy wielu dolegliwościach, m.in. zapaleniu zatok, hemoroidach, zatwardzeniu, egzemie, zespole przewlekłego zmęczenia, bezsenności, migrenie czy bólach pleców. Profilaktycznie zabieg róbmy co najmniej raz dziennie, najlepiej rano.
Płukanie krok po kroku
Weź do ust 1 łyżeczkę oleju (najlepiej, jeśli będziesz na czczo).
Zamknij usta i przepłukuj olejem zęby, dziąsła oraz wszelkie zakamarki jamy ustnej. W miarę jak w ustach gromadzi się ślina, może się okazać, że brakuje miejsca. Wówczas wypluj olej i weź do ust kolejną porcję lub wypluj tylko część i płucz dalej.
Płukanie powinno trwać 15-20 minut. W tym czasie można np. czytać gazetę, brać prysznic.
Jeśli zaczniesz się krztusić, wypluj olej. Następnie wypij wodę i zacznij jeszcze raz.
Po 20 minutach wypluj olej. Przepłucz usta wodą.
