Śledziona wspomaga odporność, filtruje krew, pomaga usunąć zarazki i zanieczyszczenia z organizmu. Jakie objawy wskazują na to, że choruje?
- Uczucie zmęczenia po posiłkach. Brak energii w ciągu dnia.
- Częste problemy trawienne: wzdęcia, gazy, biegunki.
- Apetyt na słodycze, brak chęci na normalne posiłki.
- Ból brzucha lub pleców, uczucie pełności i nudności (kiedy śledziona jest powiększona, naciska na inne organy).
- Kolka lub kłucie w lewym boku. Uczucie ucisku w okolicy żeber, gdy siadamy, schylamy się.
- Nawracające infekcje z katarem i kaszlem (nadmiar śluzu) przynajmniej raz w miesiącu.
- Jedz jak najwięcej ciepłych posiłków. Popijaj ciepłą wodę.
- Stosuj przyprawy rozgrzewające: imbir, cynamon, pieprz.
- Nie podjadaj. Rób dłuższe przerwy między posiłkami. Jedz 3-4 razy dziennie.
- Zrezygnuj z alkoholu.
- Noś luźne ubrania, bez paska.
