Te produkty chronią twoje serce
Pomidory. Ich barwnik (likopen) działa jak... czerwone światło dla miażdżycy. Powoduje, że organizm lepiej trawi tłuszcze i we krwi krąży mniej cholesterolu. Im bardziej czerwony pomidorek, tym zdrowszy!
Jedzenie 3 razy dziennie produktów pełnoziarnistych to... spadek ryzyka zawału o 30 proc! Poprawia się krążenie krwi, która lepiej dociera do organów, dostarczając tlen i składniki odżywcze.Niepozorny śledzik i szprot są skarbnicą fosforu i selenu. Składniki te chronią tętnice wieńcowe przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Zapobiegają też ich skurczeniu i przewężeniu oraz miażdżycy.
