Terapia fitohormonami - skuteczne wsparcie w czasie menopauzy

Fitohormony roślinne, mimo że nie mogą całkowicie zastąpić hormonów ludzkich, w niektórych sytuacjach mogą stanowić duże wsparcie dla organizmu, poprawiając stan zdrowia i samopoczucie.

Fitohormony są substancjami aktywnymi, regulującymi wzrost oraz rozwój roślin. Badania wykazały, że ich działanie jest zbliżone do występującego w kobiecym organizmie estrogenu. Jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania - odpowiada za rozwój cech płciowych i popęd seksualny, ale również reguluje cykl miesiączkowy, wpływa na samopoczucie, wygląd skóry, a nawet metabolizm.

Estrogen nie jest jednak hormonem wytwarzanym w kobiecym organizmie w stałych, niezmiennych ilościach. Proces ten jest uzależniony nie tylko od cyklu menstruacyjnego, ale również od wieku.

W okresie menopauzy ilość estrogenu znacząco spada, co wiąże się z uciążliwymi dolegliwościami. Wielu lekarzy zaleca pacjentkom stosowanie w tym czasie hormonalnej terapii zastępczej. Wsparciem mogą być dla nich również fitoestrogeny.

Regularne przyjmowanie fitohormonów najczęściej zalecane jest kobietom w okresie menopauzy. Wprawdzie mają one niższą skuteczność niż standardowa, hormonalna terapia zastępcza, a na efekt trzeba czekać ok. 2-3 miesięcy, są jednak znacznie bezpieczniejsze dla organizmu. Pozytywnie wpływają na klimakterium poprzez:

•   łagodzenie huśtawki nastrojów,
•   poprawę samopoczucie,
•   redukcję uderzeń gorąca i nadmiernej potliwości,
•   poprawę jakości snu

Fitohormony mają jednak  znacznie szersze działanie. Do ich pozostałych właściwości zalicza się:

•   poprawę napięcia i elastyczności skóry,
•   spowolnienie procesów starzenia,
•   wzmocnienie naczyń krwionośnych,
•   regulację poziomu cholesterolu,
•   regulację ciśnienia krwi,
•   ochronę przed osteoporozą

Fitohormony mogą więc mieć duży, pozytywny wpływ na organizm, nie są jednak w stanie zastąpić hormonów ludzkich. W przypadku podejrzenia zbyt niskiego poziomu estrogenu, konieczne jest wykonanie badań krwi oraz konsultacja z lekarzem.

Przeczytaj: Kombucha. Herbaciany grzyb fermentuje dla twojego zdrowia

Fitohormony można znaleźć w korzeniach oraz pędach wielu roślin, również tych jadalnych. Bogatym źródłem hormonów roślinnych są:

•  soja,
•  kukurydza (szczególnie niedojrzała),
•  ryż,
•  cebula,
•  czosnek,
•  granat,
•  siemię lniane,
•  daktyle,
•  kiełki pszenicy

Fitohormony występują również w ziołach i roślinach polnych, takich jak: szałwia, nagietek, koper czy jaskółcze ziele. Włączenie tych produktów do diety w trakcie menopauzy czy okresowego obniżenia poziomu estrogenu we krwi może pozytywnie wpłynąć na funkcjonowanie organizmu oraz samopoczucie.

Fitoestrogeny można przyjmować również w formie suplementów diety - warto jednak wcześniej skonsultować to z lekarzem.

Czytaj również: 8 powodów by zacząć pić sok pomidorowy

Terapia fitohormonami przeznaczona jest przede wszystkim dla kobiet przechodzących klimakterium, które nie chcą przyjmować hormonalnej terapii zastępczej. Sprawdza się ona zazwyczaj u pań o słabych lub umiarkowanych objawach.

Nie każda kobieta może jednak korzystać z fitohormonów. Przeciwwskazanie stanowi:

•  endometrioza wysokiego stopnia lub nowotwór endometrium,
•  nowotwór piersi,
•  choroby wątroby,
•  choroba wieńcowa,
•  zakrzepica żylna

Przed rozpoczęciem hormonalnej terapii zastępczej należy wykonać szereg badań - należą do nich badanie krwi określające poziom estrogenu w organizmie, cytologia i USG błony śluzowej macicy. Czasem lekarze zalecają również wykonanie prób wątrobowych.

Hormony roślinne, nie bez powodu nazywane hormonami młodości, coraz częściej wykorzystywane są również w przemyśle kosmetycznym. Wykazują dobroczynne działanie na skórę - poprawiają jej jędrność, gładkość i elastyczność, zapobiegają powstawaniu wolnych rodników i hamują procesy starzenia. Dzięki nim cera wygląda na wypoczętą i młodszą, odzyskuje napięcie i blask.

Fitohormony coraz częściej pojawiają się w kremach oraz serach do twarzy, przeznaczonych do cery dojrzałej.

***

Zobacz także: