Schudła 20 kg bez drakońskich diet. Zrezygnowała z zaledwie jednego produktu
Utrata zbędnych kilogramów bez drakońskich diet i szczególnych wyrzeczeń? Brzmi jak marzenie. Tego jednak udało się dokonać Katarzynie Dowbor. Znana dziennikarka straciła na wadze przeszło 20 kilogramów, zachwycając dziś szczupłą sylwetką. Z diety wyeliminowała zaledwie jeden produkt. W czym tkwi jej sekret?
Katarzyna Dowbor schudła. W czym tkwi jej sekret?
Katarzyna Dowbor zupełnie niedawno przeszła bowiem sporą metamorfozę, zrzucając aż 20 kilogramów. W tak spektakularnej przemianie nie pomogły jej jednak rygorystyczne diety czy wielogodzinne treningi na siłowni. Wystarczyły zaledwie niewielkie zmiany w codziennym menu oraz zmiana niektórych nawyków. Gwiazda zdradziła, jak udało jej się tego dokonać.
Zobacz również: Grażyna Wolszczak wykluczyła z diety te trzy produkty. Dziś zachwycą szczupłą sylwetką
Katarzyna Dowbor: dieta. Z jej menu zniknął zaledwie jeden produkt
Katarzyna Dowbor skończyła niedawno 65 lat. Wciąż zachwyca jednak witalnością i aktywnością, a dowodów jej nadmiaru energii nie brakuje na instagramowym profilu dziennikarki. Gwiazda dba dodatkowo o zdrowie oraz racjonalny sposób odżywiania, często decydując się przy tym na swoje ulubione aktywności sportowe - narty czy jazdę konną.
Racjonalne podejście do odchudzania na przestrzeni ostatnich miesięcy pozwoliło jej znacznie odmienić swoją sylwetkę.. "W pewnym wieku rygorystyczne, nieracjonalne odchudzanie przynosi więcej szkody niż pożytku. Nie zależało mi na błyskawicznych efektach, a na trwałości moich starań. Po prostu więc zaczęłam się zdrowo i regularnie odżywiać. Jem pięć posiłków dziennie i dbam o aktywność fizyczną" - przyznała w rozmowie z Onetem. To jednak nie koniec.
Katarzyna Dowbor zrzuciła 20 kilogramów. Jak to zrobiła?
Katarzyna Dowbor, ze względu na szybki i nieregularny tryb życia, chcąc zadbać o swoją sylwetkę postawiła na odpowiednio zbilansowaną dietę pudełkową. Podobne rozwiązanie pomogło jej zachować regularne pory posiłków, przy jednoczesnym uzupełnieniu codziennego menu w zdrowe produkty. Dodatkowo gwiazda zupełnie zrezygnowała ze spożywania pieczywa.
Podobne zabiegi przyniosły zachwycające rezultaty. Dziś Katarzyna Dowbor zaskakuje odmienioną, szczupłą sylwetką, której pozazdrościć może jej niejedna młodsza koleżanka z branży. Jednocześnie dziennikarka podkreśla, że nie zamierza tracić już więcej kilogramów i odchudzać się w nieskończoność. Jej zdaniem dojrzała kobieta powinna bowiem mieć krągłości.
***
