Warto dodać do herbaty. Rozprawią się z boczkami i wałeczkami

Odchudzająca herbata: dodaj do niej te składniki
Odchudzająca herbata: dodaj do niej te składniki123RF/PICSEL

Herbata na odchudzanie: Jaki rodzaj wybrać?

  • Niektóre gatunki herbaty, nawet bez dodatkowych “spalaczy" mogą stać się odpowiedzią na pytanie: jak schudnąć i pomóc nam w walce z nadmiarowymi kilogramami. Herbata na odchudzanie to między innymi:
  • Herbata zielonaprzyśpiesza trawienie i spalanie tkanki tłuszczowej, a w dodatku poprawia stan naczyń krwionośnych, dostarcza nam witaminy A oraz aminokwasów. 
  • Herbata czerwonablokuje wchłanianie tłuszczu z pożywienia i przyśpiesza przemianę materii, jest stosowana także w diecie oczyszczającej. Osoby, które nie lubią kawy, mogą zastąpić ją czerwoną herbatą, poprawia ona bowiem koncentrację. Kubek takiego napoju to źródło witaminy E, magnezu i żelaza. 
  • Herbata biała — zawiera polifenole, które niszczą wolne rodniki, pozytywnie wpływa na układ nerwowy i jest źródłem witaminy C. Biała herbata także przyśpiesza spalanie tłuszczu.
W całej Azji napar z morwy białej uznawało się za eliksir młodości. Jego działanie potwierdza współczesna medycyna
W całej Azji napar z morwy białej uznawało się za eliksir młodości. Jego działanie potwierdza współczesna medycyna123RF/PICSEL

Rozgrzewająca i odchudzająca herbata z imbirem i cynamonem

Składniki

  • 250 ml wody
  • dobra, czarna herbata (ilość według upodobania)
  • laska cynamonu
  • 4 cm korzeń imbiru (lub ¼ łyżeczki sproszkowanej przyprawy)
  • plasterek pomarańczy i sok z połówki owocu
  • kilka goździków
  • szczypta kardamonu (opcjonalnie)

Zobacz również:

Jak schudnąć? Pij herbatę z chili

Składniki

  • 250 ml wody
  • 5 cm tajska papryczka chili
  • czarna lub zielona herbata (ilość i rodzaj w zależności od upodobań)
Polskie Żony w Polsat Cafe, poniedziałek 21.00INTERIA.PL/materiały prasowe