Genialny sposób na cukrzycę. Pomoże jedno proste ćwiczenie

Warto dbać o prawidłowy poziom cukru we krwi. Wystarczy jedno proste ćwiczenie, by znacznie go obniżyć
Warto dbać o prawidłowy poziom cukru we krwi. Wystarczy jedno proste ćwiczenie, by znacznie go obniżyć123RF/PICSEL

Jakie są prawidłowe normy cukru, a kiedy mamy do czynienia z chorobą? 

Proste ćwiczenie na obniżenie glukozy we krwi 

Wspinanie się na palce powoduje pracę mięśnia w łydce, który pobiera energię z glukozy i tłuszczu w krwioobiegu. Ćwicz po każdym posiłku, a zobaczysz mniejsze wartości na glukometrze
Wspinanie się na palce powoduje pracę mięśnia w łydce, który pobiera energię z glukozy i tłuszczu w krwioobiegu. Ćwicz po każdym posiłku, a zobaczysz mniejsze wartości na glukometrze123RF/PICSEL

Dlaczego napinanie mięśnia w łydce obniża poziom glukozy we krwi? 

W jaki jeszcze sposób można obniżyć poziom cukru we krwi?  

Weronika Błaszczyk, obesitolog: Ile cukru dziennie spożywamy?INTERIA.PL