Mają zbawienny wpływ na jelita. Rozpuść w wodzie i popijaj w ciągu dnia

• Dyskomfort metaboliczny potrafi skutecznie uprzykrzyć życie. Zaburzony pasaż jelitowy, wzdęcia, gazy, bulgotanie, bolesność jelit, biegunki i zaparcia mogą być wynikiem nie tylko złych nawyków żywieniowych, ale też braku aktywności fizycznej i szeregu innych czynników. Kłopot sam się nie rozwiąże
• Aby pomóc jelitom w powrocie do optymalnej formy, warto sięgnąć po produkty w proszku, które wymiatają złogi, mają korzystny wpływ na mikrobiom jelitowy i regulują perystaltykę jelit

Matcha - w dosłownym tłumaczeniu - "herbata w proszku" jest najzdrowszą ze wszystkich gatunków zielonych herbat. Powstaje w wyniku bardzo mocnego zmielenia jej liści. Obfituje w chlorofil - zielony barwik roślin, który jest silnym przeciwutleniaczem i ma właściwości detoksykacyjne. Chlorofil odpowiada za dotlenienie i odżywienie wszystkich komórek ciała, nie pomijając jelitowych.

Ten sam chlorofil sprzyja usuwaniu z nich toksyn i metali ciężkich. Działa oczyszczająco na układ pokarmowy i cały organizm. Zdaniem ekspertów jedna filiżanka matchy ma wartość odżywczą równą 10 filiżankom zwykłej zielonej herbaty i jest od niej o 137 razy bogatsza w antyoksydanty. Dzięki zawartości katechin matcha ma działanie antybakteryjne i antywirusowe. Wzmacniając naturalny mikrobiom jelitowy, poprawia ich funkcjonowanie i odporność całego organizmu.

Czytaj również: Ciągłe problemy z jelitami. Czyli czym jest IBS?

Napój ze sproszkowanych jagód camu camu pomaga oczyścić jelita i sprzyja odchudzaniu. Uznane za "superowoce" jagody camu camu są powszechnie wykorzystywane w przemyśle kosmetycznym. Chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym, hamują procesy przedwczesnego starzenia. Warto włączyć je również do diety. Mają wyjątkowo wysoką zawartość antyoksydantów - dla porównania pozyskamy z nich aż 50 razy więcej witaminy C niż ze słynących z niej pomarańczy. Oprócz przeciwutleniaczy, jagody camu camu zawierają serynę - aminokwas, który sprzyja trawieniu i dobrej kondycji jelit.

Moringa to tropikalne drzewo liściaste, znane również jako drzewo chrzanowe. Choć naturalnie występuje w Indiach - na obszarze południowych Himalajów, jest uprawiane w wielu rejonach świata. Do spożycia nadają się nie tylko liście tego cennego drzewa, ale też strąki i chrzanowe w smaku korzenie. Proszek z liści moringa ma szczególnie korzystny wpływ na metabolizm i kondycję jelit. Zawiera aminokwasy niezbędne dla prawidłowego przebiegu procesów trawiennych. Pomaga uporać się z dyskomfortem metabolicznym, unormować perystaltykę jelit i regularność wypróżnień.

Sprawdź również: Cisi zabójcy jelit. Niszczą nabłonek przez lata, niepostrzeżenie

Kolejnym sposobem na poprawę funkcjonowania przewodu pokarmowego i lepszą kondycję jelit może być rozpuszczona w wodzie i regularnie przyjmowana żelatyna. Stymulując wydzielanie kwasów żołądkowych, żelatyna usprawnia trawienie. Ma też korzystny wpływ na stan śluzówek wyścielających cały przewód pokarmowy.

Spożywcza ziemia okrzemkowa powstaje z okrzemków, czyli skamieniałych pęcherzyków jednokomórkowych glonów i ma szereg korzyści dla zdrowia. Stymuluje oczyszczanie organizmu z toksyn, złogów i pasożytów. Ma silne działanie przeciwutleniające. Pomaga uporać się z przykrym oddechem, usprawnia oczyszczanie krwi i dolnego odcinka przewodu pokarmowego. Niszczy pasożyty, które zalegają w jelitach i stymuluje ich usuwanie z organizmu. Poprawiając kondycję mikrobiomu jelitowego, wzmacnia odporność.

L-glutamina jest szczególnie wskazana przy jelicie drażliwym i objawach zespołu nieszczelnego jelita. Regenerując uszkodzenia śluzówek, pomaga w zachowaniu bariery pomiędzy wewnętrzną stroną jelita a resztą ciała. Leczy wrzody żołądka i dwunastnicy. Znosi dyskomfort trawienny.

***