Pij rano i wieczorem zamiast herbaty. Boczki szybko znikną
Oprac.: Aleksandra Tokarz
Bywa nazywana naturalnym poskramiaczem zbędnych kilogramów. Już zaledwie jedna łyżeczka tej wyjątkowej rośliny, zalana wrzątkiem i wypita tuż po przebudzeniu oraz chwilę przed snem, zbawiennie zadziała na nasz organizm, mocno wspierając walkę o wymarzoną sylwetkę. Pij i obserwuj, jak boczki szybko znikają.
Spis treści:
Na co działa kozieradka? W ten sposób wspomożesz proces odchudzania
Kozieradka to stały bywalec naszych kuchennych szafek. Od lat z chęcią uzupełniamy nią przygotowywane dania, wspomagając i podkręcając w ten sposób ich smak. "Boża trawka", obok swojego aromatu i lekko orzechowej nuty, zachwyca także wieloma, zbawiennymi dla zdrowia właściwościami.
Kozieradka, znana także jako boża trawka, koniczyna grecka lub greckie ziarno, jest rośliną, której potencjał leczniczy doceniano już setki, a nawet tysiące lat temu. Ziarna rośliny stosowano jako środek leczący cukrzycę czy pobudzający laktację, często sięgając po nie również w przypadku chorób układu pokarmowego.
Zobacz również: Co daje 1 godzina spaceru dziennie? Naukowcy są zgodni
Co pić na noc żeby schudnąć z brzucha? Sięgnij po leczniczy napój
Lecznicze i odżywcze właściwości kozieradki od lat doceniano w medycynie azjatyckiej. Na "bożą trawkę" spoglądano jako na naturalne lekarstwo na różne dolegliwości, uważając za coś znacznie istotniejszego, niż jedynie przyprawę.
Kozieradka w swoim składzie posiada bowiem szereg ważnych dla zdrowia składników odżywczych. Greckie ziarno nie tylko wspomaga procesy trawienne, niwelując przy tym wzdęcia, ale również zmniejsza stany zapalne błony śluzowej żołądka. Obniża również poziom glukozy oraz cholesterolu we krwi. Zioło posiada także właściwości wykrztuśne w infekcjach górnych dróg oddechowych.
W składzie kozieradki znajdziemy flawonoidy, saponiny, alkaloidy, witaminy z grupy B oraz cenne pierwiastki - fosfor, żelazo, wapń i potas. "Boża trawka" jest też niezwykle bogata w rozpuszczalny błonnik. Ten daje uczucie sytości, zapobiegając podjadaniu pomiędzy posiłkami. Dodatkowo wspomaga pracę jelit i zapobiega zaparciom. To sprawia, że kozieradka jest świetnym wyborem dla tych osób, które pragną zrzucić nieco zbędnych kilogramów.
Co pić na noc na płaski brzuch? Naturalny poskramiacz kilogramów
Walczysz właśnie o wymarzoną sylwetkę? Nic nie stoi na przeszkodzie, by ułatwić sobie nieco ten proces. Pomocnym może okazać się napój z kozieradki, który, pity rano i wieczorem, zastąpi herbatę, wypowiadając wojnę dodatkowym kilogramom.
Do przygotowania odchudzającego napoju z kozieradki potrzebować będziemy:
- 2 łyżeczki nasion kozieradki,
- szklankę wrzątku.
- Nasiona lekko rozgnieć i zalej wrzątkiem.
- Przykryj napar i odstaw do zaparzenia na około 30 minut. Odcedź.
- Pij schłodzony lub ciepły - według własnych upodobań.
Odchudzający napar z kozieradki warto pić 1-2 razy dziennie. Po pierwszą filiżankę należy sięgnąć przed śniadaniem. Drugą warto wypić na około pół godziny przed snem.
Co ważne, zawarte w nasionach kozieradki witamina K i witamina C zbawiennie wpłyną również na kondycję skóry i włosów. Regularne spożywanie tego napoju pomoże w zmniejszeniu liczby wyprysków, niedoskonałości i cieni pod oczami, wzmacniając też włosy i zapobiegając ich wypadaniu.
