Rośnie w ogródkach Polaków. Mało kto wie, co zawierają jej kwiaty

Forsycja to krzew z rodziny oliwkowatych. Pod jedną nazwą skrywa się aż 11 gatunków. Ten, który zdobi polskie parki czy przydomowe ogródki, to forsycja europejska - dominująca w południowo-wschodniej Europie. Inne gatunki lepiej rosną na terenie Azji. Forsycja jest popularnym krzewem w Japonii, Chinach i Korei.

Choć uprawiana (nie inaczej niż rosnąca dziko) jest głównie dla celów estetycznych - walorem są nie tylko intensywnie żółte kwiaty, ale też drobne listki w kolorze soczystej zieleni - kwiatostan tego krzewu warto wykorzystać dla celów odżywczych i leczniczych.

Kwiaty forsycji są prawdziwą bombą składników o silnym potencjale przeciwutleniającym. Znajdziemy w nich:

• witaminę C
• rutynę
• kwercetynę
• lignany
• antocyjany

Czytaj także: Wrzuć do herbaty jak cytrynę. Dostarczą witaminy C, rutyny i antyoksydantów

Kwiaty forsycji są też źródłem saponin (grupa glikozydów), związków o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym, pierwotniakobójczym i przeciwgrzybiczym. Saponiny mogą przynieść szereg korzyści metabolicznych - pobudzają wydzielanie soku żołądkowego, żółci i soku jelitowego, dzięki czemu intensyfikują przyswajanie składników odżywczych. Obniżają poziom złego cholesterolu, sprzyjają normalizacji poziomu glukozy we krwi i usprawniają procesy trawienne.

Bogaty pakiet składników aktywnych biologicznie zawartych w każdym żółtym płatku, daje forsycji szereg właściwości leczniczych. Warto wykorzystać ją:

• do wzmacniania odporności - dzięki rutynie, witaminie C i innym składnikom o silnym potencjale przeciwutleniających, forsycja neutralizuje toksyczne działanie wolnych rodników, uszczelnia naczynia i stymuluje układ immunologiczny do lepszej pracy,
• dla poprawy kondycji naczyń krwionośnych - dzięki zawartym w forsycji składnikom - można je skutecznie uszczelnić i uelastycznić, ziele forsycji jest rekomendowane przy żylakach, hemoroidach, pękających naczynkach krwionośnych,
• do wyciszenia i uspokojenia skołatanych nerwów,
• przy skłonności do bolesnych skurczów jelit i w trakcie miesiączki - ziele forsycji ma działanie rozkurczowe i przeciwzapalne,
• przy skłonności do podrażnień skóry, na przykład wynikających z alergii - forsycja neutralizuje działanie histaminy i łagodzi dolegliwości wynikające z alergii,
• przy skłonnościach do obrzęków i kłopotach w obrębie układu moczowego - forsycja ma działanie moczopędne,
• w trakcie infekcji górnych dróg oddechowych i układu moczowo-płciowego - kwiaty forsycji działają przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo, a także wykrztuśnie,
• przy schorzeniach nerek i zbyt wysokim ciśnieniu tętniczym krwi,
• przy zaburzeniach pracy wątroby,
• dla wzmocnienia kondycji oczu, zwłaszcza przy tendencji do stanów zapalnych spojówek, a także profilaktycznie i wspomagająco przy jaskrze i zaćmie oraz do przemywania przemęczonych wielogodzinną pracą przy komputerze oczu.

Ziele forsycji warto wykorzystać również do pielęgnacji skóry, zwłaszcza w celu hamowania procesów przedwczesnego starzenia komórek, zapobiegania głębokim zmarszczkom i do mycia twarzy z tendencją do trądziku, nie tylko młodzieńczego. Pakiet przeciwutleniaczy i działanie przeciwzapalne ziela forsycji mogą pomóc w wielu problematycznych sytuacjach.

Sprawdź także: Co oznaczają symbole B i R na receptach? Lepiej zwróć na to uwagę

Najlepszy czas na zbiory ziela forsycji to kwiecień i pierwsze dni maja, optymalnie przed południem, po bezdeszczowej nocy. Surowcem zielarskim są żółte kwiaty. Wysuszone w przewiewnym, zacienionym miejscu, najlepiej przechowywać w szklanych pojemnikach, bez dostępu do światła. Sprawdzą się głębokie szafki i szuflady kuchenne, a także półki w spiżarni.

Ziele nadaje się do przyrządzania naparów. Wystarczą 2 łyżeczki suszonych kwiatów na szklankę wody. Zalewamy je wrzątkiem i parzymy 10-15 minut pod przykryciem. Po przecedzeniu i przestudzeniu napar jest gotowy do wypicia lub do wykorzystania w celach kosmetycznych.

Czytaj także: Dobrodziejstwo dla osób cierpiących na żylaki. Zrób nalewkę z forsycji, a nie pożałujesz