Spis treści:
- Forsycja - co to za roślina
- Forsycja - siła przeciwutleniaczy
- Forsycja - dla usprawniania procesów metabolicznych
- Kwiaty forsycji - 10 korzyści zdrowotnych
- Ziele forsycji w kosmetyce
- Kiedy zbierać kwiaty forsycji?
- Jak wykorzystać ziele forsycji?
Forsycja - co to za roślina
Forsycja to krzew z rodziny oliwkowatych. Pod jedną nazwą skrywa się aż 11 gatunków. Ten, który zdobi polskie parki czy przydomowe ogródki, to forsycja europejska - dominująca w południowo-wschodniej Europie. Inne gatunki lepiej rosną na terenie Azji. Forsycja jest popularnym krzewem w Japonii, Chinach i Korei.
Choć uprawiana (nie inaczej niż rosnąca dziko) jest głównie dla celów estetycznych - walorem są nie tylko intensywnie żółte kwiaty, ale też drobne listki w kolorze soczystej zieleni - kwiatostan tego krzewu warto wykorzystać dla celów odżywczych i leczniczych.
Forsycja - siła przeciwutleniaczy
Kwiaty forsycji są prawdziwą bombą składników o silnym potencjale przeciwutleniającym. Znajdziemy w nich:
- witaminę C
- rutynę
- kwercetynę
- lignany
- antocyjany
Czytaj także: Wrzuć do herbaty jak cytrynę. Dostarczą witaminy C, rutyny i antyoksydantów
Forsycja - dla usprawniania procesów metabolicznych
Kwiaty forsycji są też źródłem saponin (grupa glikozydów), związków o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym, pierwotniakobójczym i przeciwgrzybiczym. Saponiny mogą przynieść szereg korzyści metabolicznych - pobudzają wydzielanie soku żołądkowego, żółci i soku jelitowego, dzięki czemu intensyfikują przyswajanie składników odżywczych. Obniżają poziom złego cholesterolu, sprzyjają normalizacji poziomu glukozy we krwi i usprawniają procesy trawienne.
Kwiaty forsycji - 10 korzyści zdrowotnych
Bogaty pakiet składników aktywnych biologicznie zawartych w każdym żółtym płatku, daje forsycji szereg właściwości leczniczych. Warto wykorzystać ją:
- do wzmacniania odporności - dzięki rutynie, witaminie C i innym składnikom o silnym potencjale przeciwutleniających, forsycja neutralizuje toksyczne działanie wolnych rodników, uszczelnia naczynia i stymuluje układ immunologiczny do lepszej pracy,
- dla poprawy kondycji naczyń krwionośnych - dzięki zawartym w forsycji składnikom - można je skutecznie uszczelnić i uelastycznić, ziele forsycji jest rekomendowane przy żylakach, hemoroidach, pękających naczynkach krwionośnych,
- do wyciszenia i uspokojenia skołatanych nerwów,
- przy skłonności do bolesnych skurczów jelit i w trakcie miesiączki - ziele forsycji ma działanie rozkurczowe i przeciwzapalne,
- przy skłonności do podrażnień skóry, na przykład wynikających z alergii - forsycja neutralizuje działanie histaminy i łagodzi dolegliwości wynikające z alergii,
- przy skłonnościach do obrzęków i kłopotach w obrębie układu moczowego - forsycja ma działanie moczopędne,
- w trakcie infekcji górnych dróg oddechowych i układu moczowo-płciowego - kwiaty forsycji działają przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo, a także wykrztuśnie,
- przy schorzeniach nerek i zbyt wysokim ciśnieniu tętniczym krwi,
- przy zaburzeniach pracy wątroby,
- dla wzmocnienia kondycji oczu, zwłaszcza przy tendencji do stanów zapalnych spojówek, a także profilaktycznie i wspomagająco przy jaskrze i zaćmie oraz do przemywania przemęczonych wielogodzinną pracą przy komputerze oczu.
Ziele forsycji w kosmetyce
Ziele forsycji warto wykorzystać również do pielęgnacji skóry, zwłaszcza w celu hamowania procesów przedwczesnego starzenia komórek, zapobiegania głębokim zmarszczkom i do mycia twarzy z tendencją do trądziku, nie tylko młodzieńczego. Pakiet przeciwutleniaczy i działanie przeciwzapalne ziela forsycji mogą pomóc w wielu problematycznych sytuacjach.
Sprawdź także: Co oznaczają symbole B i R na receptach? Lepiej zwróć na to uwagę
Kiedy zbierać kwiaty forsycji?
Najlepszy czas na zbiory ziela forsycji to kwiecień i pierwsze dni maja, optymalnie przed południem, po bezdeszczowej nocy. Surowcem zielarskim są żółte kwiaty. Wysuszone w przewiewnym, zacienionym miejscu, najlepiej przechowywać w szklanych pojemnikach, bez dostępu do światła. Sprawdzą się głębokie szafki i szuflady kuchenne, a także półki w spiżarni.
Jak wykorzystać ziele forsycji?
Ziele nadaje się do przyrządzania naparów. Wystarczą 2 łyżeczki suszonych kwiatów na szklankę wody. Zalewamy je wrzątkiem i parzymy 10-15 minut pod przykryciem. Po przecedzeniu i przestudzeniu napar jest gotowy do wypicia lub do wykorzystania w celach kosmetycznych.
Czytaj także: Dobrodziejstwo dla osób cierpiących na żylaki. Zrób nalewkę z forsycji, a nie pożałujesz
