W taki sposób rujnujesz swoją dietę. Problem przychodzi wieczorem

Karolina Iwaniuk

Oprac.: Karolina Iwaniuk

emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
0
Super
relevant
0
Hahaha
haha
0
Szok
shock
0
Smutny
sad
0
Zły
angry
0
Lubię to
like
Super
relevant
19
Udostępnij
Ochota na chipsy, paluszki czy krakersy wieczorem może zrujnować dietę
Ochota na chipsy, paluszki czy krakersy wieczorem może zrujnować dietę123RF/PICSEL

Podjadanie wieczorne jako główny problem przestrzegania diety

Przyjrzyj się swoim posiłkom w ciągu dnia

Zdrowa, zbilansowana dieta jest podstawą w odchudzaniu
Zdrowa, zbilansowana dieta jest podstawą w odchudzaniu 123RF/PICSEL

Emocje są ważne. Zdrowa relacja z jedzeniem

Niedobór snu jest czynnikiem ryzyka nadwagi i otyłości
Niedobór snu jest czynnikiem ryzyka nadwagi i otyłości123RF/PICSEL

Metoda małych kroków. Zacznij powoli

Pieczone warzywa mogą zastąpić słone paluszki lub chipsy
Pieczone warzywa mogą zastąpić słone paluszki lub chipsy123RF/PICSEL
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
      reklama
      dzięki reklamie oglądasz za darmo
      „Zdrowie na widelcu”: Białko i warzywa. Proporcje idealnej kolacji
      „Zdrowie na widelcu”: Białko i warzywa. Proporcje idealnej kolacjiPolsat CafePolsat Cafe
      zdjęcie
      emptyLike
      Lubię to
      Lubię to
      like
      12
      Super
      relevant
      3
      Hahaha
      haha
      3
      Szok
      shock
      1
      Smutny
      sad
      0
      Zły
      angry
      0
      Lubię to
      like
      Super
      relevant
      19
      Udostępnij
      Oceń artykuł
      Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
      Przejdź na