Zdrowy układ odpornościowy sprawia, że zdrowe jest całe ciało. Kiedy pracuje on dobrze, nie musisz obawiać się przeziębień, ponieważ twoje ciało zwalcza wszelkie bakterie i zarazki niczym zawodowy "morderca". Bycie chorym sprawia, że czujesz się fatalnie i jesteś wykończony, ale pamiętaj, że układ odpornościowy usilnie wówczas walczy, aby pozbyć się choroby. Istnieje wiele sposobów na polepszenie układu odpornościowego, między innymi różne diety, aktywność fizyczna czy odpowiednia jakość snu. Poniżej znajdziesz dziesięć sposobów, na to jak polepszyć funkcjonowanie swojego układu odpornościowego. 
