ciecierzyca właściwości

Ciecierzyca na obiad? Strzał w dziesiątkę dla twojego zdrowia
Ciecierzyca na obiad? Strzał w dziesiątkę dla twojego zdrowia
Ciecierzyca ma tyle zasług dla kondycji naszego organizmu, że trudno wszystkie zliczyć na palcach. W parze z właściwościami idą także walory smakowe, ponieważ z tych małych ziarenek można przygotować wiele dań i nie tylko tych pochodzących z Bliskiego Wschodu. Przygotowanie smacznych potraw z ciecierzycy jest banalne, a jeśli dodać do tego to, że jest po prostu zdrowa, to na pewno zagości w naszych domach częściej.
ciecierzyca, ciecierzyca właściwości, ciecierzyca gotowanie, ciecierzyca chrupiąca przekąska, ciecierzyca przepisy
Mąka z ciecierzycy: Właściwości i zastosowania
Mąka z ciecierzycy: Właściwości i zastosowania
Mąka z ciecierzycy to świetna alternatywa dla mąki pszennej. Wprawdzie jest równie kaloryczna, ale charakteryzuje się znacznie niższym indeksem glikemicznym, dzięki czemu nie obciąża trzustki. Znajdziemy w niej również spore ilości białka, błonnika i nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wspierają pracę serca. Mąkę cieciorkową można wytworzyć samodzielnie – wypiekom nada orzechowy smak i aromat, a przygotowana z niej maseczka sprawi, że włosy staną się odżywione i znacznie zwiększą objętość. Poznaj właściwości mąki z ciecierzycy i sprawdź, dlaczego warto korzystać z niej na co dzień.
ciecierzyca gotowanie, ciecierzyca właściwości, ciecierzyca przepisy
Ciecierzyca: Wzmacnia organizm, najlepsza na odchudzanie
Ciecierzyca: Wzmacnia organizm, najlepsza na odchudzanie
O dobroczynnym wpływie popularnej cieciorki na nasz organizm nikogo dziś nadmiernie przekonywać nie trzeba. Fantastycznie stymuluje pracę układu pokarmowego i trawiennego oraz aktywnie wspiera walkę o szczupłą sylwetkę. Kombinacja zawartych w niej składników sprawia, że skutecznie wypełnia żołądek i długo nie odczuwamy głodu. Ponadto może śmiało uchodzić za stabilizator ciśnienia i budulec kości. Każdy, kto choć raz zdecydował się na przygodę z cieciorką w kuchni, z pewnością wie, że to niebywale wdzięczny i elastyczny produkt. Doskonale sprawdzi się w roli baz zup, pasztetów oraz rozmaitych sałatek. Nie wspominając już o popularnym hummusie. Jaki sekret skrywa w sobie jeszcze apetyczna ciecierzyca? Dlaczego warto z nią nieustannie eksperymentować? Podpowiadamy.
ciecierzyca gotowanie, ciecierzyca właściwości, ciecierzyca, ciecierzyca przepisy, Sałatka z ciecierzycą
Ciecierzyca: Sprzyja odchudzaniu i obniża cholesterol
Ciecierzyca: Sprzyja odchudzaniu i obniża cholesterol
Ciecierzyca stanowi kluczowy element kuchni wegetariańskiej i doskonale sprawdza się jako składnik potraw jednogarnkowych, zwłaszcza gulaszu. Fantastycznie komponuje się z pomidorami, awokado, serami, makaronami, kaszą jaglaną czy owocami morza. Walory smakowe to jednak tylko jedne z wielu zalet ciecierzycy. Największe bogactwo skrywa w sobie, gdyż dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych i kompleksowo wzmacnia organizm. Znajdziemy w niej cenne minerały, witaminy, łatwo przyswajalne białko oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Co zyskamy włączając do diety ciecierzycę? Dlaczego zalecana jest osobom chcącym pozbyć się nadwagi? Jakie smakołyki - poza apetycznym hummusem - możemy z niej wyczarować? Podpowiadamy.
ciecierzyca właściwości, ciecierzyca, ciecierzyca przepisy, Sałatka z ciecierzycą, ciecierzyca chrupiąca przekąska, ciecierzyca gotowanie
Jak gotować ciecierzycę? Sprawdzone techniki
Jak gotować ciecierzycę? Sprawdzone techniki
Ciecierzyca to modne warzywo, które coraz częściej gości na naszych stołach. Jest idealna dla wegetarian oraz wszystkich tych, którzy cenią dobry smak. Ciecierzyca inaczej zwana cieciorką lub grochem włoskim to roślina strączkowa o licznych właściwościach zdrowotnych. Jest skarbnicą białka i innych składników odżywczych. Ceniona w krajach Bliskiego Wschodu oraz w basenie Morza Śródziemnego, w Polsce staje się coraz bardziej popularna. Jak gotować ciecierzycę? Z jakimi dodatkami ją łączyć? Wszystkie wskazówki znajdziecie poniżej.
ciecierzyca chrupiąca przekąska, ciecierzyca gotowanie, ciecierzyca właściwości, ciecierzyca, Sałatka z cieciorką, Sałatka z ciecierzycą
Ciecierzyca: Zdrowa alternatywa dla masła czy kebabów i nie tylko
Ciecierzyca: Zdrowa alternatywa dla masła czy kebabów i nie tylko
Ciecierzyca kształtem i smakiem najbardziej przypomina groch. Stanowi obowiązkowy składnik kuchni wegetariańskiej, ale z uwagi na bogatą listę składników mineralnych i witamin do diety powinien ją włączyć każdy. Dostarczy nam przede wszystkim łatwo przyswajalnego przez organizm białka pochodzenia roślinnego i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Jeśli ciecierzycę połączysz z pastą sezamową (tahini), oliwą z oliwek, czosnkiem i sokiem z cytryny; wyczarujesz domowy hummus, który możesz śmiało wykorzystać jako dodatek do chleba lub jako dip do warzyw. Do czego jeszcze możemy wykorzystać apetyczną ciecierzycę? Wszystkie potrzebne wskazówki znajdziesz poniżej.
ciecierzyca gotowanie, ciecierzyca właściwości, ciecierzyca, ciecierzyca przepisy, Sałatka z ciecierzycą, ciecierzyca chrupiąca przekąska
Ciecierzyca: Pomoże zgubić zbędne kilogramy i obniży cholesterol
Ciecierzyca: Pomoże zgubić zbędne kilogramy i obniży cholesterol
W kuchni bliskowschodniej i śródziemnomorskiej ciecierzyca gościła od zawsze. W Polsce jej popularność rosła sukcesywnie na fali mody i fokusowania się na tak zwaną zdrową żywność. Najbardziej doceniania jest za bogactwo składników odżywczych, których dostarcza i swoje zdolności odchudzające. Solidna porcja zawartego w niej błonnika sprawia, że szybko i na długo wypełnia nasz żołądek, dzięki czemu nie odczuwamy głodu. Pierwsze skojarzenia kulinarne związane z ciecierzycą biegną, rzecz jasna, w kierunku hummusu i falafeli, ale doskonale sprawdzi się także jako baza wielu innych, smakowitych potraw. Można śmiało przyrządzić z niej zupę, pasztet, farsz do pierogów lub wzbogacić nią smak sałatki. Co więcej, jej ziarna nie zawierają glutenu, dlatego mogą bez obaw po nią sięgać alergicy. Ciecierzyca to także skuteczny afrodyzjak... O mniej lub bardziej oczywistych zaletach tych niezwykłych ziarenek możecie przeczytać poniżej.
ciecierzyca właściwości, ciecierzyca, Sałatka z cieciorką, ciecierzyca przepisy, Sałatka z ciecierzycą, ciecierzyca chrupiąca przekąska, ciecierzyca gotowanie
Dziesięć potraw i produktów, które pomogą ci dożyć stu lat
Dziesięć potraw i produktów, które pomogą ci dożyć stu lat
Na długość naszego życia wpływa wiele różnorodnych czynników. Najważniejszym z nich jest to, co każdego dnia dostarczamy do naszego organizmu, czyli przyjmowane pokarmy. To nie odkrycie, że żywność, którą spożywamy, znacząco oddziałuje na nasze zdrowie i samopoczucie. Ale czy wiesz, które potrawy i produkty szczególnie wpływają na to, że możemy dożyć upragnionych stu lat? Poniżej przedstawiamy te najważniejsze.
właściwości jajek, prawidłowa zdrowa dieta, ciecierzyca właściwości
Jak pozbyć się niechcianego owłosienia z twarzy?
Jak pozbyć się niechcianego owłosienia z twarzy?
Niemal każda kobieta ma problem z niechcianym owłosieniem na twarzy i innych częściach ciała. Dzisiejsze kanony piękna sprawiają, że chcemy się ich jak najszybciej pozbyć. Najczęściej stosowaną metodą usuwania “wąsika” jest woskowanie. Metoda ta nie jest jednak ani delikatna dla skóry, ani nie usuwa owłosienia na stałe. Regularne usuwanie włosków może powodować podrażnienia skóry, trądzik a nawet bolesne rany. Na szczęście istnieje w pełni naturalny sposób, który skutecznie zastąpi standardowe woskowanie. Jego skuteczność dokładnie znają kobiety na bliskim wschodzi. Od stuleci z powodzeniem usuwają niechciane włosienie w ten sposób.
ciecierzyca właściwości, kurkuma

Pozostałe tagi