Czy codzienne mycie skóry głowy jest zdrowe? Trycholożka doradza, jak przedłużyć świeżość włosów
Choć mycie skóry głowy może wydawać się na pozór prostą czynnością, to bardzo często okazuje się, że popełniamy wiele błędów podczas tego procesu. Czy codzienne mycie może zaszkodzić włosom? Trycholożka zdradza triki na przedłużenie świeżości skóry głowy.
Spis treści:
Czy codzienne mycie skóry głowy jest szkodliwe? Trycholożka wyjaśnia
Olga Poniatowska — trycholożka — tłumaczy, że głowę należy myć tak często, jak mamy taką potrzebę. Jednak zaleca, aby nie odbywało się to rzadziej niż co 3 dni, ponieważ jest to minimum higieniczne. Istotne jest także to, jaki mamy typ skóry głowy, styl życia, rodzaj pracy i otoczenia, w którym przebywamy. Dla przykładu, jeśli posiadamy suchą lub normalną skórę głowy bez problemów, to spokojnie możemy myć włosy co 3 dni. Natomiast jeżeli nasza skóra szybko się przetłuszcza, to możemy ją myć nawet codziennie lub co drugi dzień.
Wbrew pozorom to rzadkie mycie szkodzi najbardziej skórze głowy, prowadzi do problemów tj. łupież, swędzenie czy łojotokowe zapalenie skóry głowy.
Trycholożka tłumaczy, że codzienne mycie nie szkodzi włosom, jeśli używamy w tym celu szamponów przeznaczonych do codziennego stosowania. Mogą być to produkty o np. nawilżających lub kojących właściwościach.
Co ciekawe, codzienne mycie jest również wskazane dla osób uprawiających sport, pływających w basenie lub w morzu, przebywających na plaży lub pracujących w bardzo zanieczyszczonym środowisku.
Absolutnie odradzam codzienne stosowanie szamponów przeciwłupieżowych, seboregulujących czy oczyszczających, ponieważ to prowadzi do zaburzeń naszego mikrobiomu.
Jak myć skórę głowy? Triki trycholożki
Olga wyjaśnia, że przede wszystkim myjemy skórę głowy, a nie włosy. Głowę myjemy zawsze dwukrotnie, czyli nakładamy szampon – wpłukujemy i znów nakładamy szampon. Jeżeli nasze włosy mają więcej niż 10 cm, obowiązkowym krokiem jest nałożenie odżywki lub maski po spłukaniu szamponu. Nakładamy ją, zachowując odstęp od skóry głowy, następnie rozczesujemy włosy palcami, a na koniec grzebieniem i dopiero wtedy spłukujemy.
Jak wybrać szampon i przedłużyć włosom świeżość?
Trycholożka wyjaśnia, że szampon należy dobierać do typu lub problemu skóry głowy, a nigdy do włosów. Jeśli zmagamy się z podrażnieniami, pieczeniem lub swędzeniem, to wybieramy szampony kojące. Natomiast w przypadku suchej skóry głowy szampony nawilżające. Przy mocno przetłuszczającej się skórze najlepiej sprawdzą się dwa szampony stosowane zamiennie np. szampon seboregulujący i szampon nawilżający. Jeśli zmagamy się z nadpotliwością lub delikatnym przetłuszczaniu, należy szukać szamponów na nadpotliwość i stosować je zamiennie z szamponami nawilżającymi.
Na pewno niedocenionym i zarazem najważniejszym krokiem w pielęgnacji skóry głowy są peelingi skóry głowy.
Olga mówi, że to ich regularne używanie przedłuża świeżość i zapewnia odbicie włosów od nasady. Natomiast odradza stosowania w tym celu suchych szamponów, które tylko maskują nasz problem i mogą doprowadzić do problemów skóry głowy tj. swędzenia, podrażnienia i wolniejszy wzrost włosów.
Kim jest Olga Poniatowska?
Olga Poniatowska jest absolwentką Wyższej Szkoły Kosmetyki i Pielęgnacji Zdrowia w Warszawie na kierunku kosmetologia, na której uzyskała tytuł magistra. Ukończyła również studia podyplomowe z zakresu trychologii kosmetologicznej w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia w Warszawie. Olga uzyskała licencję Polskiego Stowarzyszenia Trychologicznego nr 044. Uczestniczy w licznych konferencjach trychologicznych w kraju i za granicą. Jest także autorką licznych publikacji o tematyce trychologicznej.
Ekspertka jest również autorką popularnego kanału @towietrycholog na Instagramie, Facebooku, TikToku, YouTube i Threads, których celem jest edukacja słuchaczy oraz promowanie samodzielnej pielęgnacji domowej. W rozmowie z Interią wypowiada się na temat częstotliwości mycia włosów i potrzeb skóry głowy.
Zobacz również: Piękne włosy po zimie. Nie pomijaj jednego zabiegu
Zobacz również: Butterfly cut - hit na wiosnę 2024. Na czym polega ta fryzura?
***
