Przeziębienie włosów. Teraz jest wyjątkowo groźne!
Przeziębienie włosów to mało znana, a częsta przypadłość, która może mieć poważne skutki dla ich kondycji, a nawet znacznie wzmóc wypadanie. Negatywnie wpływa także na skórę głowy. Jak objawia się takie przeziębienie? Na co zwrócić uwagę?
Dermatolodzy przekonują, że to właśnie zimą powinnyśmy szczególnie pochylić się nad właściwą pielęgnacją włosów. Niesprzyjające warunki atmosferyczne dają się im mocno we znaki, więc właściwa pielęgnacja i bogata w tłuszcze oraz składniki odżywcze dieta ma o tej porze niebagatelne znaczenie. W szczególny sposób powinnyśmy także chronić włosy przed przeziębieniem - tak, włosy również mogą się przeziębić, a w konsekwencji także mocno przerzedzić!
Czym jest przeziębienie włosów?
Zobacz również:
- Maść za grosze, która ratuje skórę. Dobrze mieć w apteczce
- Wcieranie awokado we włosy jest hitem na Instagramie, ale czy to faktycznie działa? Trycholog wyjaśnia
- Jak przedłużyć trwałość perfum? Te dwa trendy z TikToka naprawdę działają!
- To cięcie sprzeciwia się grawitacji. Włosy po 50-tce będą lekkie i uniesione
Przeziębienie włosów to częsta, choć wciąż mało znana przypadłość, która grozi nam głównie późną jesienią oraz zimą. Gdy na dworze jest zimno, wieje mocny wiatr, a my wystawiamy włosy na działanie chłodu, zimne powietrze znacznie upośledza ich unaczynienie. Kapilary, czyli cienkie naczynia włosowate zaczynają się kurczyć, w efekcie zmniejsza się ilość krwi i substancji odżywczych przekazywanych do mieszków włosowych. Efekt? Przeziębione włosy stają się słabe, pozbawione niezbędnych do ich wzrostu składników - dochodzi do niedotlenienia, a większa, niż zazwyczaj ilość włosów przechodzi w fazę telogenu - fazę, w której zaczynają wypadać! Zobacz również: Co szkodzi włosom w zimie?
Objawy przeziębienia włosów
Większość kobiet bacznie obserwuje stan swojej czupryny - nic dziwnego, bo piękne, mocne włosy to marzenie każdej z nas. Nawet najmniejsza zmiana w ich wyglądzie i kondycji powinna wzmóc naszą czujność - możliwe, że ich gorszy stan to właśnie objaw przeziębienia. Do najpopularniejszych objawów przeziębienia włosów należą:
- osłabienie - włosy zaczynają się łamać, stają się cieńsze, a w końcowej fazie zaczynają wypadać
- kruchość i matowość - włosy stają się suche, szorstkie i matowe
- zatrzymanie wzrostu - włosy łamią się, wolniej rosną, a nawet dochodzi do zatrzymania ich wzrostu
- zmiana struktury - grubsze włosy stają się cienkie i delikatne
- problemy z wystylizowaniem - słabe, przeziębione włosy trudno jest ułożyć i wystylizować
Jak zapobiegać przeziębieniu włosów?
By nie dopuścić do przeziębienia włosów, a w efekcie także znacznego ich osłabienia, powinnyśmy zadbać o ich właściwą ochronę. Podstawowym sposobem dbania zimą o włosy jest więc... noszenie czapki. Co ciekawe jednak, nie każda właściwie spełni swoją rolę.
Gdy czapka jest zbyt gruba i ciepła, gruczoły łojowe przegrzewają się i pracują coraz intensywniej, co w efekcie prowadzi do powstania łojotoku. Gdy natomiast jest zbyt cienka, nie gwarantuje włosom wystarczającego zabezpieczenia przed chłodem i naraża je na przeziębienie. Idealna będzie czapka wełniana - w takiej czapce gruczoły łojowe pracują w sposób prawidłowy, a włosy są właściwie chronione przed zimnem, a w efekcie także przeziębieniem.
Przeziębienie włosów a dieta
Właściwa ochrona przed zimnem to oczywiście podstawa, by zapobiec wyziębieniu włosów. Niebagatelne znaczenie dla ich ochrony ma jednak także zdrowa, dobrze zbilansowana dieta.
Do grupy witamin i minerałów, które mają szczególnie korzystny wpływ na włosy należą:
- Witamina A – jeśli zaczyna jej brakować, włosy stają się suche i łamliwe
- Witaminy z grupy B, w szczególności B12 – bez niej włosy szybciej wypadają
- Witaminy C i E
- cynk - wspiera wzrost włosa
- miedź i krzem - nadają włosom żywotność i blask
- żelazo - jego niedobór może nawet doprowadzić do łysienia
- beta-karoten
- keratyna
Istnieje coś takiego jak "dieta dla włosów". To sposób żywienia, który wzmacnia włosy i zapobiega ich wypadaniu. Dieta dla włosów powinna być bogata w świeże warzywa i owoce, szczególnie te o żółtej, pomarańczowej i zielonej barwie. W jadłospisie nie powinno także zabraknąć ryb morskich, olejów roślinnych, nasion np. dyni, awokado, jajek, kaszy gryczanej i jaglanej.
Jak właściwie suszyć włosy, by zapobiec ich przeziębieniu?
Właściwa, odpowiednio zbilansowana dieta i ochrona przed zimnem to najlepsze sposoby na zapobieganie przeziębieniu włosów. Niebagatelne znaczenie dla ich ochrony ma jednak także właściwe używanie suszarki. Włosy powinnyśmy suszyć letnim nawiewem, a przed suszeniem nałożyć na nie kosmetyk chroniący przed wysoką temperaturą. Najlepiej nie wychodzić z domu chwilę po umyciu włosów, a jeśli jesteśmy do tego zmuszone - pamiętajmy o ciepłej czapce!
Włosy przeziębione zimą zazwyczaj zaczynają wypadać już wczesną wiosną - właściwa pielęgnacja i ochrona pomoże nam temu zapobiec!
Zobacz również: Domowe wcierki do włosów. Proste składniki!
***
