Przeziębienie włosów. Teraz jest wyjątkowo groźne!
Przeziębienie włosów to mało znana, a częsta przypadłość, która może mieć poważne skutki dla ich kondycji, a nawet znacznie wzmóc wypadanie. Negatywnie wpływa także na skórę głowy. Jak objawia się takie przeziębienie? Na co zwrócić uwagę?
![Zima to ciężki czas dla włosów - należy zadbać o ich właściwą ochronę](https://i.iplsc.com/000ED7WOUHW3N4MS-C322-F4.webp)
Dermatolodzy przekonują, że to właśnie zimą powinnyśmy szczególnie pochylić się nad właściwą pielęgnacją włosów. Niesprzyjające warunki atmosferyczne dają się im mocno we znaki, więc właściwa pielęgnacja i bogata w tłuszcze oraz składniki odżywcze dieta ma o tej porze niebagatelne znaczenie. W szczególny sposób powinnyśmy także chronić włosy przed przeziębieniem - tak, włosy również mogą się przeziębić, a w konsekwencji także mocno przerzedzić!
Czym jest przeziębienie włosów?
Zobacz również:
Większość kobiet bacznie obserwuje stan swojej czupryny - nic dziwnego, bo piękne, mocne włosy to marzenie każdej z nas. Nawet najmniejsza zmiana w ich wyglądzie i kondycji powinna wzmóc naszą czujność - możliwe, że ich gorszy stan to właśnie objaw przeziębienia.
Do najpopularniejszych objawów przeziębienia włosów należą:
- osłabienie - włosy zaczynają się łamać, stają się cieńsze, a w końcowej fazie zaczynają wypadać
- kruchość i matowość - włosy stają się suche, szorstkie i matowe
- zatrzymanie wzrostu - włosy łamią się, wolniej rosną, a nawet dochodzi do zatrzymania ich wzrostu
- zmiana struktury - grubsze włosy stają się cienkie i delikatne
- problemy z wystylizowaniem - słabe, przeziębione włosy trudno jest ułożyć i wystylizować
![Przeziębione włosy są matowe, kruche i wypadają](https://i.iplsc.com/000ED7MMSFN3H47L-C322-F4.webp)
Jak zapobiegać przeziębieniu włosów?
By nie dopuścić do przeziębienia włosów, a w efekcie także znacznego ich osłabienia, powinnyśmy zadbać o ich właściwą ochronę. Podstawowym sposobem dbania zimą o włosy jest więc... noszenie czapki. Co ciekawe jednak, nie każda właściwie spełni swoją rolę.
Gdy czapka jest zbyt gruba i ciepła, gruczoły łojowe przegrzewają się i pracują coraz intensywniej, co w efekcie prowadzi do powstania łojotoku. Gdy natomiast jest zbyt cienka, nie gwarantuje włosom wystarczającego zabezpieczenia przed chłodem i naraża je na przeziębienie. Idealna będzie czapka wełniana - w takiej czapce gruczoły łojowe pracują w sposób prawidłowy, a włosy są właściwie chronione przed zimnem, a w efekcie także przeziębieniem.
Przeziębienie włosów a dieta
Właściwa ochrona przed zimnem to oczywiście podstawa, by zapobiec wyziębieniu włosów. Niebagatelne znaczenie dla ich ochrony ma jednak także zdrowa, dobrze zbilansowana dieta.
Do grupy witamin i minerałów, które mają szczególnie korzystny wpływ na włosy należą:
- Witamina A – jeśli zaczyna jej brakować, włosy stają się suche i łamliwe
- Witaminy z grupy B, w szczególności B12 – bez niej włosy szybciej wypadają
- Witaminy C i E
- cynk - wspiera wzrost włosa
- miedź i krzem - nadają włosom żywotność i blask
- żelazo - jego niedobór może nawet doprowadzić do łysienia
- beta-karoten
- keratyna
Istnieje coś takiego jak "dieta dla włosów". To sposób żywienia, który wzmacnia włosy i zapobiega ich wypadaniu. Dieta dla włosów powinna być bogata w świeże warzywa i owoce, szczególnie te o żółtej, pomarańczowej i zielonej barwie. W jadłospisie nie powinno także zabraknąć ryb morskich, olejów roślinnych, nasion np. dyni, awokado, jajek, kaszy gryczanej i jaglanej.
Jak właściwie suszyć włosy, by zapobiec ich przeziębieniu?
Właściwa, odpowiednio zbilansowana dieta i ochrona przed zimnem to najlepsze sposoby na zapobieganie przeziębieniu włosów. Niebagatelne znaczenie dla ich ochrony ma jednak także właściwe używanie suszarki. Włosy powinnyśmy suszyć letnim nawiewem, a przed suszeniem nałożyć na nie kosmetyk chroniący przed wysoką temperaturą. Najlepiej nie wychodzić z domu chwilę po umyciu włosów, a jeśli jesteśmy do tego zmuszone - pamiętajmy o ciepłej czapce!
Włosy przeziębione zimą zazwyczaj zaczynają wypadać już wczesną wiosną - właściwa pielęgnacja i ochrona pomoże nam temu zapobiec!
Zobacz również: Domowe wcierki do włosów. Proste składniki!
***