Stopy bez pękających pięt. Kosmetyki domowe i rytuały, które działają szczególnie zimą

Co roku ten sam scenariusz: ogrzewanie wysusza powietrze, skarpety i buty ograniczają wentylację, a skóra na piętach, bogata w warstwę rogową, szybciej traci wodę. Organizm odpowiada wzmożoną keratynizacją, czyli tworzeniem pancerzyka, który bez elastyczności zaczyna pękać. Do tego dochodzą mikrourazy od twardych podeszw. Efekt jest nie tylko nieestetyczny. Szczeliny mogą boleć, a nawet stanowić wrota infekcji. Dobra wiadomość: regularny, dobrze ułożony rytuał odwraca ten proces już po kilku tygodniach.

Zacznij od krótkiej kąpieli w misce z ciepłą wodą. Dodaj łyżkę płatków owsianych zblendowanych na mąkę i łyżeczkę soli Epsom. Dziesięć minut wystarczy, by zmiękczyć zrogowacenia bez rozmiękania skóry. Osusz stopy, dociskając ręcznik, nie trąc.

Sięgnij po peeling kremowy, wymieszaj łyżkę drobnego cukru z łyżeczką oliwy i pół łyżeczki miodu. Masuj pięty okrężnie przez minutę, spłucz letnią wodą. Na lekko wilgotną skórę nałóż warstwowo: najpierw żel lub serum z mocznikiem 10-15 proc., następnie krem z masłem shea i ceramidami. Zakończ cienką warstwą wazeliny lub maści z lanoliną, które działa jak folie ochronne. Załóż bawełniane skarpetki i idź spać.

Gdy pięty są szorstkie jak papier, zrób dwustopniową maskę.

1. Zgnieć dojrzałego banana z łyżeczką jogurtu naturalnego i kroplą oleju z awokado.
2. Nałóż grubszą warstwę na pięty na 15 minut.
3. Zetrzyj nadmiar chusteczką i od razu nałóż krem z mocznikiem 20 proc. lub kwasem mlekowym. Takie połączenie daje nawilżenie, delikatne złuszczenie i natłuszczenie.

Stosuj dwa razy w tygodniu, a w pozostałe wieczory wracaj do rutyny z poprzedniego akapitu.

Tarka lub pumeks bywają pomocne, jeśli używasz ich rzadko i krótko. Najlepszy moment to po krótkiej kąpieli, gdy skóra jest miękka, ale nie nasiąknięta. Przejedź powierzchnię pięt kilka razy w jednym kierunku, bez piłowania. Zbyt intensywne ścieranie prowokuje organizm do szybszego rogowacenia, to błędne koło. Po takim zabiegu obowiązkowo nawilżenie i okluzja.

Czytaj również: Sekret gładkich stóp bez pumeksu. Wypróbuj prosty trik z cebulą 

Po prysznicu wmasuj w pięty lekki krem z mocznikiem 10 proc. i gliceryną, odczekaj minutę i nałóż cienką warstwę balsamu emolientowego. Wybieraj skarpety z bawełny lub wełny merino, które odprowadzają wilgoć i nie podrażniają. Jeśli spędzasz dzień w ciężkich butach, miej w torebce małą tubkę kremu i powtórz aplikację w połowie dnia, dwie małe dawki są skuteczniejsze niż jedna duża.

Składniki: 

• łyżeczka lanoliny
• łyżeczka wazeliny
• pół łyżeczki oleju z pestek śliwki

Rozgrzej w dłoniach i nałóż na serum z mocznikiem. Alternatywą jest masło z shea rozrobione kroplą skwalanu. Jeśli skóra dobrze toleruje kwasy, raz w tygodniu wklep w pięty tonik z kwasem mlekowym 5-10 proc. lub laktobionowym, odczekaj kilka minut i zakończ emolientem. To delikatnie rozluźnia nadbudowaną warstwę rogową i zapobiega szczelinom.

Gotowe maski z kwasami mogą być pomocne, ale zimą sięgaj po nie w przerwach między intensywnymi wyjściami. Przez kilka dni po zabiegu skóra się łuszczy, dlatego planuj je na czas domowy. Po użyciu nie przyspieszaj złuszczania tarką; nawilżaj, noś cienkie skarpetki i pozwól skórze odpaść samoistnie. Zbyt częste kuracje tego typu osłabiają barierę, wystarczy raz na dwa-trzy miesiące.

Poniedziałek, środa i piątek to wieczory z kąpielą, delikatnym peelingiem i okluzją. W pozostałe dni nakładaj jedynie serum z mocznikiem i krem emolientowy. Raz w tygodniu dodaj maskę kompresową z banana i jogurtu. Rano zawsze szybkie nawilżenie. Po dwóch tygodniach wprowadź tarkę ograniczająco, tylko tam, gdzie szorstkość wciąż się utrzymuje. Taki rytm stabilizuje skórę bez huśtawek.

Domowa pielęgnacja ma granice. Jeżeli pęknięcia są głębokie, bolesne, krwawią lub masz cukrzycę, choroby naczyniowe albo przewlekłe grzybice, zgłoś się do podologa lub dermatologa. W gabinecie bezpiecznie usuniemy zrogowacenia skalpelem, dopasujemy opatrunki i zaplanujemy leczenie wspomagające. Do wizyty przygotuj listę stosowanych preparatów; ułatwi to ocenę, co działa, a co warto zmienić.

1. Zbyt długa kąpiel rozmiękcza skórę i sprzyja pęknięciom - skróć ją do dziesięciu minut.
2. Intensywne piłowanie tarką prowokuje nadmierne rogowacenie - używaj jej rzadko i delikatnie.
3. Pomijanie okluzji po nawilżeniu powoduje, że woda ucieka natychmiast po aplikacji - domknij pielęgnację warstwą ochronną.
4. Noszenie tej samej pary butów dzień po dniu zwiększa ryzyko mikrourazów - rotuj obuwie i dbaj o wkładki.

Chcesz wyglądać i czuć się pięknie każdego dnia? Sprawdź nasze sprawdzone triki urodowe, które naprawdę działają, i odkryj, jak małe zmiany potrafią odmienić wygląd i samopoczucie. Więcej inspiracji na kobieta.interia.pl/uroda