Codzienne ćwiczenia kobiet zmniejszają ryzyko wylewu

Kobiety, które codziennie ćwiczą przez pół godziny (może to być szybki spacer), mogą zmniejszyć ryzyko wylewu nawet o 30 procent - podaje "Journal of the American Medical Association".

Amerykańskie pismo medyczne referuje wyniki sześcioletnich badań prowadzonych na Uniwersytecie Harvarda. Objęto nimi 72.488 kobiet w wieku od 40 do 65 lat. Naukowcy podkreślili, że jest to pierwsze badanie prowadzone na taką skalę, które wykazało związek ćwiczeń fizycznych z ograniczeniem ryzyka wylewu krwi do mózgu. We wcześniejszych badaniach nie udało się tego udowodnić. Tymczasem wylew jest trzecią z wiodących przyczyn śmierci kobiet i mężczyzn - wskazują amerykańscy naukowcy. Korzyści zdrowotne są podobne w wypadku szybkiego spaceru, joggingu czy aerobiku.