Na poprawę sił witalnych
Sok z buraków – naturalna „viagra”. Na skutek stresu czy niedoboru składników odżywczych zdarza się, że w organizmie powstaje za mało tlenku azotu. Łatwo wtedy o zaburzenia erekcji u panów, spadek libido u pań.
Aby temu zaradzić, należy zadbać, by w diecie znalazła się wystarczająca ilość argininy. Dobrym jej źródłem są czerwone buraki. Kuracja sokiem z buraków: Zamiast kupować gotowe soki – użyj sokowirówki. Dokładnie umyj i obierz dwa buraczki, najlepiej z ekologicznej uprawy.
Sok, który otrzymasz, rozpuść w 2,5 l wody. Popijaj małymi łykami przez cały dzień. Kuracja zalecana jest na 3 miesiące.
Czarny pieprz ożywia ciało i pobudza zmysły, m.in. dlatego, że rozszerza naczynia krwionośne. Dzieje się tak dzięki piperynie – alkaloidowi, który zawiera ta przyprawa. Im większa jej zawartość w pieprzu, tym bardziej ma ostry smak.
Kolorowe ziarna: Coraz większą popularnością cieszą się również inne rodzaje pieprzu: zielony oraz biały. Różnią się smakiem, ale wszystkie mają podobny skład i właściwości.
Płatki owsiane to dobre źródło węglowodanów złożonych, które dostarczą ci energii, niezbędnej do erotycznej zabawy. Dzięki nim organizm produkuje też serotoninę, hormon szczęścia, który obniża poziom odczuwanego stresu i potęguje optymizm. A ten sprzyja libido.
Ważny cynk: Do płatków dodawaj pestki z dyni. Zawierają dużo cynku, który uczestniczy w syntezie testosteronu u panów.
Prawidłowy poziom selenu zapewnia sprawność i właściwą szybkość poruszania się plemników. Jeśli staracie się o dziecko, nie zapominajcie o orzechach brazylijskich.
Selen: Wystarczą 3 orzechy brazylijskie dziennie, by zaspokoić dzienne zapotrzebowanie twojego partnera na selen.
Sok z czerwonych buraków to prawdziwy eliksir macierzyństwa. Zawiera dużo kwasu foliowego niezbędnego dla organizmu kobiety zarówno przed poczęciem dziecka, jak i w czasie trwania ciąży. Uczestniczy także w produkcji tzw. hormonów szczęścia. Z jego udziałem powstaje serotonina, która działa kojąco, uspokajająco i zapewnia zdrowy sen.
Prawda jest taka, że zarówno kobiety, jak i mężczyźni takim tanim i prostym sposobem mogą poprawić swoje parametry krwi, wyposażyć organizm w witaminy i składniki mineralne, a także znacznie pobudzić libido!
Ważnych powodów, by docenić buraczki, jest znacznie więcej. Warzywo to zawiera wapń, magnez, sód, potas, mangan, żelazo, fluor, karoteny, a także sporo różnych witamin: B1, B2, B6 oraz C. Spożywanie buraków, jak również picie wyciśniętego z nich soku, powoduje odkwaszenie organizmu, czyli zapobiega szkodliwym dla naszego zdrowia skutkom niezdrowej diety.
A dzięki zawartości żelaza, zwiększa również ilość krwinek czerwonych, co poprawia morfologię oraz ogólny stan krwi.
