ArtykułyDoskonały sok dla ciśnieniowców. Ułatwia odchudzanie, łagodzi ból stawówNie bez powodu został okrzyknięty superowocem. Mnogość badań udowadnia, że nie tylko poprawia jakość snu, funkcje mózgu, dostarcza niezbędnych naszemu organizmowi witamin i mikroelementów, jest doskonały dla ciśnieniowców i poprawia wzrok. A to nie wszystkie jego zalety. O jakim owocu mowa i dlaczego sok z niego stał się hitem? wiśnie, sokBłyskawiczny detoks w płynie. Organizm oczyszcza się w kilka dniCzęsto słyszymy, że żeby oczywiścić orgaznim, potrzebny jest nam detoks. Jednym z najbardziej znanych jest detoks sokowy, który polega wyłącznie na spożywaniu soków z owoców i warzyw przez określony czas. Kilka lat temu ten proces oczywiszczania był niezwykle popularny, a jak jest teraz? Czy setoks sokowy to rzeczwiście zdrowa rzecz? detoks, detoks organizmu, sok, owoce i warzywa, oczyszczenieRozprawisz się z cholesterolem i bezsennością. Wystarczy szklanka dziennieMa wyrazisty smak, a do tego orzeźwia, pobudza i dostarcza szeregu cennych dla zdrowia witamin i minerałów. Wielu bez ogródek nazywa go „prozdrowotnym cudem”. Najczęściej ląduje na stołach cukrzyków, nadciśnieniowców i przyszłych mam. Na co dzień sięgać powinien po niego jednak każdy. Na co pomaga picie soku z wiśni? Wystarczy szklanka dziennie, by w mig zauważyć różnicę.wiśnie, sokŚmiało zastąpi kawę. Zapomnisz o przeciążonej wątrobie i leniwych jelitachMłody jęczmień już od dawna przestał być nowinką żywieniową, ponieważ doskonale jest znany w środowisku dietetyków. Można go kupić bez problemu na aukcjach internetowych oraz w sklepach ze zdrową żywnością. Jeśli nie mieliśmy do tej pory okazji, aby spróbować tego specyfiku: czas to zmienić. Napój z młodego jęczmienia zaliczany jest poza tym do superfood, więc to kolejny powód do tego, aby go przynajmniej skosztować. jęczmień, sok, superfoodsNa zaparcia, nadciśnienie i na odchudzanie. Wystarczy szklanka dziennieSuszone śliwki cieszą się u nas dobrą opinią jako zdrowa i nietucząca przekąska. I słusznie, poprawiają perystaltykę jelit, zawierają dużo błonnika i sycą na długi czas. Sok z suszonych śliwek zachowuje wiele z ich właściwości. Oczyszcza jelita, przynosi ulgę podczas zaparć i jest cennym źródłem witamin. Podpowiadamy, jak go sporządzić i jak spożywać, by posłużył naszemu zdrowiu. suszone śliwki właściwości, sok, przepisy, zdrowieSok z głogu: Jak wykorzystać jesienią i zimąZajęcza gruszka, babki mąka, diaboli gruszki — głóg w różnych częściach kraju występuje pod wieloma nazwami. Czerwone owoce dzikorosnącej rośliny z rodziny różowatych kryją w sobie bogactwo dobrych dla zdrowia składników. Jesień to najlepszy czas, by zebrać głóg i przygotować z niego sok, który wspiera odporność i walkę organizmu z przeziębieniem, może pomóc obniżyć ciśnienie tętnicze, zapobiec miażdżycy, a więc także udarom i zawałom.głóg, głóg przetwory, głóg zastosowanie, jak stosować głóg, nadciśnienie, miażdżyca tętnic, odporność, wzmacnianie odporności, sokKtóry sok będzie dla ciebie najlepszy?Choć świadomość żywieniowa w społeczeństwie wyraźnie rośnie, wciąż spożywamy za mało świeżych warzyw i owoców. Zgodnie z zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia codziennie powinniśmy zjeść ich aż pięć porcji. Jedną z nich może być szklanka świeżo wyciskanego soku warzywno-owocowego. Dziś mamy aż dziesięć propozycji. Sprawdź, która tobie przyniesie najwięcej korzyści. sokDobry dla zdrowia Niby wszyscy wiemy, że soki są zdrowe i korzystnie wpływają na urodę, ale czy na pewno pamiętamy o tym, jak je pić, aby naprawdę nam służyły? sokSok pod lupąSoki należą do grupy jednych z najpopularniejszych produktów, które można kupić niemal w każdym sklepie spożywczym. Polacy sięgają po nie chętnie, ale nie zawsze są świadomi ich wpływu na funkcjonowanie organizmu oraz miejsca, jakie powinny zajmować w zbilansowanej diecie. Odpowiedź na te wątpliwości przynoszą badania przeprowadzone przez specjalistów w dziedzinie dietetyki i technologii żywności. sokDawka energii Sok przygotowany z dobrej jakości warzyw, wypity w ciągu dwudziestu minut od przygotowania, to najlepsza, skoncentrowana dawka energii, jaką możemy dostarczyć do organizmu. sokZdrowy sok na Nowy Rok Wraz z nadejściem stycznia, wielu z nas, aby dotrzymać postanowień noworocznych, przechodzi na dietę. Dbanie o zdrowie jest bowiem jedną z najczęściej deklarowanych zmian, którą chcemy wprowadzić w nowym roku.sokSoki i ich rodzaje – co warto wiedziećSoki zagęszczone, soki z soku zagęszczonego, soki NFC, soki pasteryzowane, soki 100% i po prostu soki – czym się od siebie różną i co trzeba o nich wiedzieć? Warto znać odpowiedzi na te pytania i nie dać się zwieść mitom, bo sok, niezależnie od rodzaju, to produkt wartościowy, który warto włączyć do codziennej diety.sokDlaczego tak ważne jest pięć porcji warzyw i owoców w codziennej diecie dzieci? Dzisiaj wszyscy zgadzają się ze stwierdzeniem, że zdrowa i zrównoważona dieta to taka, która jest bogata w warzywa i owoce oraz ich przetwory, w tym soki. Produkty te odgrywają szczególną rolę w odżywianiu dzieci, które z uwagi na rozwój psychofizyczny potrzebują regularnego dostarczania do organizmu substancji odżywczych oraz witamin. sokFakty i mity o sokach O sokach pisze i mówi się bardzo wiele. Jedni je kochają, inni mają bardziej sceptyczne nastawienie. Ciągle też bardzo restrykcyjne regulacje Unii Europejskiej w zakresie produkcji soków nie są powszechną informacją. sokZdrowie w pełnej szklance Jak często sięgacie po słodkie soki z półek sklepowych? Dużo tam cukru lub jego chemicznych zamienników, mało wartości odżywczych, bo proces pasteryzacji im nie sprzyja. sokKremy gotowe w 15 minutSzukasz pomysłu na błyskawiczny, rozpływający się w ustach deser? Polecamy łatwe kremy! Przyrządzisz je w kilka chwil, a potem tylko schłodzisz.kremy, serek, czekolada, galaretka, sokEliksiry zdrowia z ogroduWykorzystaj bogactwo świeżych ziół i owoców, by przygotować domowe leki dla całej rodziny. Jesienią będą jak znalazł!sok, syrop, przepis, naparNaturalne produkty zapobiegające obrzękomKażda z nas miewa kłopoty z obrzmiałymi nogami i ociężałością. Ale są sposoby, by poczuć się lekko. To twoi sprzymierzeńcy. Wiele osób sądzi, że aby obrzęki ustąpiły, trzeba pić mniej płynów. Błąd! Należy pić codziennie 1,5–2 l wody (ale unikać kawy i mocnej herbaty). By zaś nie mieć problemów z nietrzymaniem moczu, polecamy ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy.produkty, sok, winogronaOwocowe koktajle dodające energiiKoktajle owocowe są pełne witamin i minerałów. A smakują... wyśmienicie! Podajemy przepisy na to, jak je zrobić!koktajle, melon, sokKwiaty i zioła z pól i łąk dla zdrowia i urodyZbieraj zioła w słoneczne, suche dni (nie gdy jest parno, wilgotno i deszczowo, bo wtedy pleśnieją) i z dala od dróg (rośliny mogą być zanieczyszczone kurzem i metalami ciężkimi). Zetnij kwiaty, gdy się tylko pojawią, na początku kwitnienia. Jeśli surowcem są tylko liście – po ich pełnym rozwinięciu. Delikatnie układaj roślinki w przewiewnym, wiklinowym koszu. zioła, napar, sokNaturalne barwniki do jajekProste pomysły na kolorowe jajka.napar, sok, jaja, naparyNowe metody walki z migrenąWypróbowałaś wiele sposobów na bóle głowy, ale żaden z nich nie przyniósł ci ulgi? Oto najnowsze zabiegi, które uwolnią cię od dolegliwości.trening, zabiegi, botoks, koszt, zastrzyki, sok, centrum, ulgiProste kuracje na zmęczone nogiGdy cały dzień chodzisz, wieczorem nogi bolą i są spuchnięte. Oto co robić, by odpoczęły.nogi, sok, woda, Masa, co robićJak wzmocnić organizm po zimieO tej porze roku możemy odczuć spadek energii i osłabienie. Mamy na to radę! Wystarczy sięgnąć po naturalne leki, aby szybko stanąć na nogi.Platforma Obywatelska, sok, organizm, syrop, napar, koktajlNapoje wchodzące w interakcje z lekamiChoć zdrowe i pomocne przy wielu popularnych dolegliwościach, dla niektórych osób bywają jednak niewskazane.napoje, napar, napój, sok, ekspertJak oczyścić organizm z toksynMyślisz o oczyszczającej głodówce? Czeka cię zero jedzenia przez trzy dni! Będziesz mogła jedynie pić: wodę i soki oraz bulion warzywny. Tylko czy właśnie takiego oczyszczania potrzebujesz?Electronic Arts, organizm, sokDlaczego warto podawać dziecku świeże soki? Dietetycy zalecają, by twoje dziecko spożywało warzywa i owoce 5 razy dziennie. Czy udaje ci się stosować do tych wskazówek? sok, sokiNawilżająca kąpiel rumiankowa dla relaksu stóp3 łyżki suszonego rumianku lub 3 torebki herbatki z rumianku 5 łyżek siemienia lnianego, sok z dużej cytryny.sok, rumianek, kąpielCytrynowy zastrzyk energii dla skóryZmęczona zimą szara, matowa, szorstka cera potrzebuje silnego wsparcia. Oto domowe zabiegi, które zadziałają jak te u kosmetyczki!cera, sok, zastrzykŚwieżo wyciskany sok z jabłek, brokułu, buraka, ogórka, selera, ananasa i limonkiSprawdź nasz sposób na zdrowy i pyszny sok dla swojego dziecka!sokPoprzednia1234NastępnaPozostałe tagiABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ0-9
Doskonały sok dla ciśnieniowców. Ułatwia odchudzanie, łagodzi ból stawówNie bez powodu został okrzyknięty superowocem. Mnogość badań udowadnia, że nie tylko poprawia jakość snu, funkcje mózgu, dostarcza niezbędnych naszemu organizmowi witamin i mikroelementów, jest doskonały dla ciśnieniowców i poprawia wzrok. A to nie wszystkie jego zalety. O jakim owocu mowa i dlaczego sok z niego stał się hitem?
Błyskawiczny detoks w płynie. Organizm oczyszcza się w kilka dniCzęsto słyszymy, że żeby oczywiścić orgaznim, potrzebny jest nam detoks. Jednym z najbardziej znanych jest detoks sokowy, który polega wyłącznie na spożywaniu soków z owoców i warzyw przez określony czas. Kilka lat temu ten proces oczywiszczania był niezwykle popularny, a jak jest teraz? Czy setoks sokowy to rzeczwiście zdrowa rzecz?
Rozprawisz się z cholesterolem i bezsennością. Wystarczy szklanka dziennieMa wyrazisty smak, a do tego orzeźwia, pobudza i dostarcza szeregu cennych dla zdrowia witamin i minerałów. Wielu bez ogródek nazywa go „prozdrowotnym cudem”. Najczęściej ląduje na stołach cukrzyków, nadciśnieniowców i przyszłych mam. Na co dzień sięgać powinien po niego jednak każdy. Na co pomaga picie soku z wiśni? Wystarczy szklanka dziennie, by w mig zauważyć różnicę.
Śmiało zastąpi kawę. Zapomnisz o przeciążonej wątrobie i leniwych jelitachMłody jęczmień już od dawna przestał być nowinką żywieniową, ponieważ doskonale jest znany w środowisku dietetyków. Można go kupić bez problemu na aukcjach internetowych oraz w sklepach ze zdrową żywnością. Jeśli nie mieliśmy do tej pory okazji, aby spróbować tego specyfiku: czas to zmienić. Napój z młodego jęczmienia zaliczany jest poza tym do superfood, więc to kolejny powód do tego, aby go przynajmniej skosztować.
Na zaparcia, nadciśnienie i na odchudzanie. Wystarczy szklanka dziennieSuszone śliwki cieszą się u nas dobrą opinią jako zdrowa i nietucząca przekąska. I słusznie, poprawiają perystaltykę jelit, zawierają dużo błonnika i sycą na długi czas. Sok z suszonych śliwek zachowuje wiele z ich właściwości. Oczyszcza jelita, przynosi ulgę podczas zaparć i jest cennym źródłem witamin. Podpowiadamy, jak go sporządzić i jak spożywać, by posłużył naszemu zdrowiu.
Sok z głogu: Jak wykorzystać jesienią i zimąZajęcza gruszka, babki mąka, diaboli gruszki — głóg w różnych częściach kraju występuje pod wieloma nazwami. Czerwone owoce dzikorosnącej rośliny z rodziny różowatych kryją w sobie bogactwo dobrych dla zdrowia składników. Jesień to najlepszy czas, by zebrać głóg i przygotować z niego sok, który wspiera odporność i walkę organizmu z przeziębieniem, może pomóc obniżyć ciśnienie tętnicze, zapobiec miażdżycy, a więc także udarom i zawałom.
Który sok będzie dla ciebie najlepszy?Choć świadomość żywieniowa w społeczeństwie wyraźnie rośnie, wciąż spożywamy za mało świeżych warzyw i owoców. Zgodnie z zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia codziennie powinniśmy zjeść ich aż pięć porcji. Jedną z nich może być szklanka świeżo wyciskanego soku warzywno-owocowego. Dziś mamy aż dziesięć propozycji. Sprawdź, która tobie przyniesie najwięcej korzyści.
Dobry dla zdrowia Niby wszyscy wiemy, że soki są zdrowe i korzystnie wpływają na urodę, ale czy na pewno pamiętamy o tym, jak je pić, aby naprawdę nam służyły?
Sok pod lupąSoki należą do grupy jednych z najpopularniejszych produktów, które można kupić niemal w każdym sklepie spożywczym. Polacy sięgają po nie chętnie, ale nie zawsze są świadomi ich wpływu na funkcjonowanie organizmu oraz miejsca, jakie powinny zajmować w zbilansowanej diecie. Odpowiedź na te wątpliwości przynoszą badania przeprowadzone przez specjalistów w dziedzinie dietetyki i technologii żywności.
Dawka energii Sok przygotowany z dobrej jakości warzyw, wypity w ciągu dwudziestu minut od przygotowania, to najlepsza, skoncentrowana dawka energii, jaką możemy dostarczyć do organizmu.
Zdrowy sok na Nowy Rok Wraz z nadejściem stycznia, wielu z nas, aby dotrzymać postanowień noworocznych, przechodzi na dietę. Dbanie o zdrowie jest bowiem jedną z najczęściej deklarowanych zmian, którą chcemy wprowadzić w nowym roku.
Soki i ich rodzaje – co warto wiedziećSoki zagęszczone, soki z soku zagęszczonego, soki NFC, soki pasteryzowane, soki 100% i po prostu soki – czym się od siebie różną i co trzeba o nich wiedzieć? Warto znać odpowiedzi na te pytania i nie dać się zwieść mitom, bo sok, niezależnie od rodzaju, to produkt wartościowy, który warto włączyć do codziennej diety.
Dlaczego tak ważne jest pięć porcji warzyw i owoców w codziennej diecie dzieci? Dzisiaj wszyscy zgadzają się ze stwierdzeniem, że zdrowa i zrównoważona dieta to taka, która jest bogata w warzywa i owoce oraz ich przetwory, w tym soki. Produkty te odgrywają szczególną rolę w odżywianiu dzieci, które z uwagi na rozwój psychofizyczny potrzebują regularnego dostarczania do organizmu substancji odżywczych oraz witamin.
Fakty i mity o sokach O sokach pisze i mówi się bardzo wiele. Jedni je kochają, inni mają bardziej sceptyczne nastawienie. Ciągle też bardzo restrykcyjne regulacje Unii Europejskiej w zakresie produkcji soków nie są powszechną informacją.
Zdrowie w pełnej szklance Jak często sięgacie po słodkie soki z półek sklepowych? Dużo tam cukru lub jego chemicznych zamienników, mało wartości odżywczych, bo proces pasteryzacji im nie sprzyja.
Kremy gotowe w 15 minutSzukasz pomysłu na błyskawiczny, rozpływający się w ustach deser? Polecamy łatwe kremy! Przyrządzisz je w kilka chwil, a potem tylko schłodzisz.
Eliksiry zdrowia z ogroduWykorzystaj bogactwo świeżych ziół i owoców, by przygotować domowe leki dla całej rodziny. Jesienią będą jak znalazł!
Naturalne produkty zapobiegające obrzękomKażda z nas miewa kłopoty z obrzmiałymi nogami i ociężałością. Ale są sposoby, by poczuć się lekko. To twoi sprzymierzeńcy. Wiele osób sądzi, że aby obrzęki ustąpiły, trzeba pić mniej płynów. Błąd! Należy pić codziennie 1,5–2 l wody (ale unikać kawy i mocnej herbaty). By zaś nie mieć problemów z nietrzymaniem moczu, polecamy ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy.
Owocowe koktajle dodające energiiKoktajle owocowe są pełne witamin i minerałów. A smakują... wyśmienicie! Podajemy przepisy na to, jak je zrobić!
Kwiaty i zioła z pól i łąk dla zdrowia i urodyZbieraj zioła w słoneczne, suche dni (nie gdy jest parno, wilgotno i deszczowo, bo wtedy pleśnieją) i z dala od dróg (rośliny mogą być zanieczyszczone kurzem i metalami ciężkimi). Zetnij kwiaty, gdy się tylko pojawią, na początku kwitnienia. Jeśli surowcem są tylko liście – po ich pełnym rozwinięciu. Delikatnie układaj roślinki w przewiewnym, wiklinowym koszu.
Nowe metody walki z migrenąWypróbowałaś wiele sposobów na bóle głowy, ale żaden z nich nie przyniósł ci ulgi? Oto najnowsze zabiegi, które uwolnią cię od dolegliwości.
Proste kuracje na zmęczone nogiGdy cały dzień chodzisz, wieczorem nogi bolą i są spuchnięte. Oto co robić, by odpoczęły.
Jak wzmocnić organizm po zimieO tej porze roku możemy odczuć spadek energii i osłabienie. Mamy na to radę! Wystarczy sięgnąć po naturalne leki, aby szybko stanąć na nogi.
Napoje wchodzące w interakcje z lekamiChoć zdrowe i pomocne przy wielu popularnych dolegliwościach, dla niektórych osób bywają jednak niewskazane.
Jak oczyścić organizm z toksynMyślisz o oczyszczającej głodówce? Czeka cię zero jedzenia przez trzy dni! Będziesz mogła jedynie pić: wodę i soki oraz bulion warzywny. Tylko czy właśnie takiego oczyszczania potrzebujesz?
Dlaczego warto podawać dziecku świeże soki? Dietetycy zalecają, by twoje dziecko spożywało warzywa i owoce 5 razy dziennie. Czy udaje ci się stosować do tych wskazówek?
Nawilżająca kąpiel rumiankowa dla relaksu stóp3 łyżki suszonego rumianku lub 3 torebki herbatki z rumianku 5 łyżek siemienia lnianego, sok z dużej cytryny.
Cytrynowy zastrzyk energii dla skóryZmęczona zimą szara, matowa, szorstka cera potrzebuje silnego wsparcia. Oto domowe zabiegi, które zadziałają jak te u kosmetyczki!
Świeżo wyciskany sok z jabłek, brokułu, buraka, ogórka, selera, ananasa i limonkiSprawdź nasz sposób na zdrowy i pyszny sok dla swojego dziecka!
