Pij codziennie przed śniadaniem. Dolegliwości bólowe odejdą w niepamięć

Żelatyna w swoim składzie zawiera białko, które jest składnikiem budulcowym mięśni i pomaga je wzmocnić. Ponadto jego odpowiedni poziom jest bardzo ważny wśród osób aktywnych fizycznie. Przyczynia się do zwiększenia efektywności treningów i osiągnięcia zamierzonych rezultatów. Do tworzenia białka niezbędne są aminokwasy, które również znajdują się w składzie żelatyny. Jednym z najważniejszych jest arginina, która poprawia kondycję i przyspiesza gojenie się ran.

Zobacz też: Najlepszy przyjaciel wątroby. Jedz, a szybko poczujesz różnicę

Za sprawą glicyny, czyli aminokwasu wchodzącego w skład żelatyny, produkt ten może wspierać walkę z bólem stawów. Składnik ma działanie przeciwzapalne, gdyż pomaga w usunięciu z organizmu wolnych rodników. Spożywanie żelatyny zaleca się osobom w podeszłym wieku, ponieważ są oni bardziej narażeni na urazy stawów. Ponadto aminokwasy znajdujące się w tym produkcie, wspierają odbudowę tkanki łącznej. Żelatynę powinny pić również osoby zmagające się z reumatoidalnym zapaleniem stawów i mające słabe kości.

Przygotowanie napoju z żelatyny jest proste i zajmie ci kilka chwil. Przygotuj tylko dwa składniki:

• 150 gramów żelatyny spożywczej,
• szklankę wody.

Sposób przygotowania:

1. Łyżkę żelatyny dodaj do ¼ szklanki z zimną wodą i pozostaw na noc.
2. Rano roztwór będzie gotowy, wystarczy go tylko wymieszać. Możesz dolać wody, by nieco rozrzedzić specyfik.

Pamiętaj, by żelatynę pić rano i będąc na czczo, przez okres miesiąca. Jeśli smak napoju ci nie odpowiada, dodaj łyżeczkę miodu lub syropu z agawy.

Zobacz też:

Wężowe ziele - niekwestionowany król przypraw i sekret młodego wyglądu

Przegania kaszel, odświeża oddech i poprawia erekcję. Dodaj do kawy, herbaty lub ciasta