Pij codziennie przed śniadaniem. Dolegliwości bólowe odejdą w niepamięć
Żelatyna jest produktem pochodzenia zwierzęcego i posiada szereg właściwości zdrowotnych. Jej główne składniki to białko oraz aminokwasy, które mają niebagatelne znaczenie dla organizmu. Napój z żelatyny powinny spożywać osoby cierpiące na przewlekły ból stawów, gdyż specyfik ten pomaga uśmierzyć nieprzyjemne dolegliwości. Jakie właściwości ma żelatyna? Jak przygotować napój z żelatyny? Podpowiadamy.
Spis treści:
Jakie właściwości ma żelatyna?
Żelatyna w swoim składzie zawiera białko, które jest składnikiem budulcowym mięśni i pomaga je wzmocnić. Ponadto jego odpowiedni poziom jest bardzo ważny wśród osób aktywnych fizycznie. Przyczynia się do zwiększenia efektywności treningów i osiągnięcia zamierzonych rezultatów. Do tworzenia białka niezbędne są aminokwasy, które również znajdują się w składzie żelatyny. Jednym z najważniejszych jest arginina, która poprawia kondycję i przyspiesza gojenie się ran.
Czy żelatyna pomaga na przewlekły ból stawów?
Za sprawą glicyny, czyli aminokwasu wchodzącego w skład żelatyny, produkt ten może wspierać walkę z bólem stawów. Składnik ma działanie przeciwzapalne, gdyż pomaga w usunięciu z organizmu wolnych rodników. Spożywanie żelatyny zaleca się osobom w podeszłym wieku, ponieważ są oni bardziej narażeni na urazy stawów. Ponadto aminokwasy znajdujące się w tym produkcie, wspierają odbudowę tkanki łącznej. Żelatynę powinny pić również osoby zmagające się z reumatoidalnym zapaleniem stawów i mające słabe kości.
Jak zrobić napój z żelatyny na stawy?
Przygotowanie napoju z żelatyny jest proste i zajmie ci kilka chwil. Przygotuj tylko dwa składniki:
- 150 gramów żelatyny spożywczej,
- szklankę wody.
Sposób przygotowania:
- Łyżkę żelatyny dodaj do ¼ szklanki z zimną wodą i pozostaw na noc.
- Rano roztwór będzie gotowy, wystarczy go tylko wymieszać. Możesz dolać wody, by nieco rozrzedzić specyfik.
Pamiętaj, by żelatynę pić rano i będąc na czczo, przez okres miesiąca. Jeśli smak napoju ci nie odpowiada, dodaj łyżeczkę miodu lub syropu z agawy.
Zobacz też:
