Pobudzający eliksir. Działa lepiej niż kofeina
Nie masz pomysłu, jak rano pobudzić swój organizm do działania bez konieczności sięgania po kofeinę, która nie wszystkim służy? Wypróbuj nasz odżywczy eliksir sporządzany na bazie odżywczego miodu, bogatego w krótkołańcuchowe tłuszcze mleka kokosowego, zbawiennie wpływającego na nasz organizm korzenia macy i aromatycznego ekstraktu z liści bazylii. Zapewniamy cię, że dostarczy ci równie dużo energii jak tradycyjna "mała czarna". Wszystkie wskazówki potrzebne do jego przygotowania znajdziesz poniżej:
Składniki
Mleko kokosowe
Produkowane z miąższu orzecha kokosowego mleko stanowi bogate źródło cennych krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych. Dostarcza też manganu, fosforu, magnezu, żelaza, selenu oraz witamin C, B i kwasu foliowego.
Herbata Rooibos
Pochodząca z Afryki Południowej herbata Rooibos nie zawiera ani kofeiny, ani garbników, dlatego świetnie sprawdza się przy problemach żołądkowych. Znajdziemy w niej witaminę C, żelazo, cynk, miedź, wapń, mangan, potas, sód oraz magnez.
Ekstrakt z liści bazylii
Bazylii nikomu specjalnie przedstawiać nie trzeba. Często wykorzystujemy ją jaką przyprawę, która doskonale wzmacnia smak naszych potraw, drinków czy koktajli. Stosowana jest również w celach leczniczych - a konkretnie przywrócenia ogólnej równowagi organizmu.
Sól himalajska
W przeciwieństwie do soli morskiej sól himalajska zapewnia solidną dawkę pierwiastków, które pomagają odżywić organizm i wspierać jego prawidłowe działanie.
Składniki
Białko kolagenu
Kolagen to łatwo przyswajalne białko, które wbrew pozorom można w bardzo łatwy sposób dostarczyć do organizmu. Właśnie dzięki niemu jesteś w stanie utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi i co się z tym bezpośrednio wiąże stymulować pracę nadnerczy.
Korzeń maca
Pochodząca z peruwiańskich Andów maca jest ceniona w medycynie naturalnej od setek tysięcy lat. Nie tylko zwiększa poziom energii i wytrzymałość organizmu, ale jednocześnie wyjątkowo korzystnie wpływa na płodność. Należy do tej samej rodziny roślin co rzepak czy gorczyca.
Cynamon
Cynamon zalecany jest przede wszystkim osobom, które mają problemy z cukrzycą. Znalazł też zastosowanie w wielu dietach odchudzających; nie wspominając już o jego właściwościach rozgrzewających.
Miód
Drogocenne właściwości miodu są znane od tysięcy lat. Niektórzy twierdzą nawet, że działa o wiele lepiej niż niejeden antybiotyk. Wyjątkowo chętnie sięgamy po niego w okresie jesienno-zimowym, czy wiosennym, kiedy zwiększa się zachorowalność na grypę. Ponadto badania potwierdziły, że wzmacnia serce, goi rany, wspomaga mózg oraz koi nerwy.
Składniki
Składniki potrzebne do przygotowania napoju:
- ½ szklanki przefiltrowanej wody
- 1 torebka herbaty Rooibos lub alternatywnie 4 łyżeczki suszu
- 1 szklanka niesłodzonego mleka kokosowego
- łyżka białka kolagenowego
- łyżka surowego miodu
- ½ łyżeczki sproszkowanego korzenia maca
- ¼ łyżeczki mielonego cynamonu
- 15 kropli ekstraktu z bazylii
- szczypta soli himalajskiej
Sposób przygotowania:
Zagotuj wodę i zalej nią torebkę herbaty Rooibos. Parz ją przez pięć minut. Następnie dodaj pozostałe składniki i za pomocą trzepaczki połącz je ze sobą. Napój pij raz lub dwa razy dziennie - najlepiej rano. Już po kilku dniach zauważysz znaczną poprawę!
