Zadbaj o prawidłowe ciśnienie krwi
Pomiar ciśnienia tętniczego krwi to proste i łatwe do samodzielnego przeprowadzenia badanie, które może nam dużo powiedzieć o kondycji serca.
Prawidłowa wartość ciśnienia krwi u dorosłego, zdrowego człowieka wynosi 120/80 mmHg. Z nadciśnieniem tętniczym mamy do czynienia, gdy po wielokrotnych pomiarach ciśnienie skurczowe przekracza wartość 140 mmHg lub ciśnienie rozkurczowe ma więcej niż 90 mmHg.
Do domowej kontroli kondycji serca bardzo dobrze sprawdzają się ciśnieniomierze automatyczne naramienne. Przy wyborze odpowiedniego sprzętu musimy jednak kierować się ich jakością, a nie ceną, gdyż prawidłowo przeprowadzone badanie ciśnienia krwi może nas ustrzec przed bardzo poważnymi konsekwencjami takimi jak: zawał serca.
Ciśnienie tętnicze to siła z jaką przepływająca krew napiera na ściany naczyń krwionośnych. Serce z każdym uderzeniem wyrzuca z siebie dawkę krwi, która rozpływając się po naczyniach tętniczych, zaopatruje wszystkie narządy naszego ciała i wraca do serca układem naczyń żylnych.
Wielkość wywieranego przez krew ciśnienia zmienia się w zależności od aktywności organizmu i waha się pomiędzy wartością maksymalną - gdy do naczyń dociera nowa fala krwi z serca i minimalną - pomiędzy tymi falami. Podczas spoczynku i snu, jest ono niższe, natomiast podczas aktywności fizycznej zwiększa się. Należy o tym pamiętać, aby pomiar był miarodajny.
Ciśnienie tętnicze mierzy się na ogół w milimetrach słupa rtęci (mm Hg). Pierwsza otrzymana wartość, to wartość ciśnienia skurczowego, druga wartość, to ciśnienie rozkurczowe. W Polsce tylko około 40% osób ma prawidłowe ciśnienie krwi. 30% ma ciśnienie zbyt wysokie, ale nadal w górnych granicach prawidłowego. Nadciśnienie to problem 30% ludzi.
Ciśnieniomierz automatyczny naramienny UA-631 japońskiej marki AND to wysokiej jakości sprzęt, który gwarantuje niezawodny i dokładny pomiar ciśnienia krwi.
Ciśnieniomierz AND model UA-631:
- posiada klinicznie sprawdzony algorytm pomiarowy
- dokonuje pomiaru przy nieregularnym pulsie - IHB
- wyposażony jest w komfortowy mankiet typu Slim Fit
- klasyfikuje pomiar ciśnienia wg wytycznych WHO
Dzisiejsze tempo życia, stres, przemęczenie i niezdrowy styl życia, zanieczyszczenie środowiska to czynniki, które zdecydowanie nie są sprzymierzeńcami naszych serc.
Dlatego unikając stresu, niezdrowej żywności czy używek, oraz poprzez regularne badania i kontrole możemy zapobiegać chorobom serca.
