Kac, czyli krasnoludki w drewniakach

Ogólnie mówiąc, leczenie kaca polega na wyrównaniu braków w organizmie spowodowanych efektami nadmiernego spożycia alkoholu.

Kobiety najczęściej skarżą się na odwodnienie, zmęczenie, bóle głowy, mdłości i wymioty. Niby to samo, co dręczy facetów, ale to kobiety - co udowodnili naukowcy - są bardziej narażone na występowanie tych objawów.

Przed imprezą:
• Pełny żołądek - najlepiej zjeść jakąś potrawę z ziemniaków lub spaghetti. Dodatkowo można zaaplikować raz dziennie tabletkę z czosnkiem - pomaga w usuwaniu alkoholu z organizmu człowieka.
• Zapasy - sprawdź czy masz witaminy A, B complex, C, środki farmakologiczne, cytryny, soki: pomidorowy, pomarańczowy, marchewkowy, buraczkowy - przydadzą sie do wszelkiego rodzaju koktajli antykacowych.
• Woda - w trakcie imprezy należy dostarczać organizmowi odpowiednią ilość wody - mniej więcej w stosunku 1 drink : 1 szklanka napoju. Po powrocie do domu należy w pierwszej kolejności sięgnąć po butelkę napoju. Woda wyrównuje poziom składników mineralnych w organizmie, które w międzyczasie wypłukiwane są przez alkohol.
• Sok ananasowy - działanie łagodzące skutki picia ma podobno sok z ananasa, który można aplikować sobie już w trakcie wieczoru zakrapianego alkoholem.
• Pij w miarę możliwości białe alkohole: czysta wódka, białe wino, gin. Unikaj kolorowych (mają wiele dodatkowych toksyn) i słodkich - czerwonego wina, bourbonu, rumu, sherry, whiskey. Piwo mieści się właściwie po środku.
• Nie mieszaj różnych gatunków alkoholu.

Po imprezie:
• Sen - wyśpij się "za wszystkie czasy".
• Wstajemy - podnieś się powoli.
• Prysznic - odblokuj pory w skórze, które są zablokowane produktami ubocznymi działania alkoholu.
• Nie kawa! Może być herbata imbirowa z miodem.
• Jedzenie - lekarze zalecają sukcesywne wypełnianie żołądka małymi porcjami jedzenia. Dobrze jest zacząć dzień od jajecznicy i koniecznie kwaśnego mleka. Jeśli nasz żołądek nie jest jeszcze na to przygotowany, z jajecznicy lepiej zrezygnować. Przetestowanym i polecanym sposobem na kaca jest żurek z kiełbasą. "Szalejący" żołądek świetnie wypełniają też pierogi ruskie czy schabowy. Jadłowstręt? Wzmocnij się bulionem z kurczaka.
• Nie leki na ból głowy! Na ukojenie żołądka można zażyć krople żołądkowe. Możemy też zadbać o stan zmaltretowanej wątroby.
• Czym się strułeś, tym się lecz - część walczących z kacem preferuje na śniadanie piwo lub kieliszek wódki.
• Uzupełnić witaminy - pij soki owocowe, które prócz minerałów i witamin dostarczają też substancji przeciwutleniających.
• Spacer - jeśli po posiłku czujesz się "na chodzie", to nie zaszkodzi, a może pomóc, drobny wysiłek fizyczny, np. długi szybki spacer.

Koktajle antykacowe:
• Alka-Seltzer: 2 do 5 łyżek stołowych cukru lub miodu, sok z 1 lub 2 cytryn, zimna woda, 2 tabletki Alka-Seltzer.
• Witaminowy: połknąć - witaminy: C, B complex, A, popić - 3 części soku z marchewki, 1 część soku pomidorowego, 2 łyżki stołowe cukru lub miodu.
• 7UP:/Sprite sok z 1 lub 2 cytryn/ limetek, 3-5 łyżek stołowych cukru lub miodu, 7UP do 3/4 naczynia, lód, odczekać kilka minut.
• Pomarańczowo-Octowy: sok pomarańczowy, 3 łyżki stołowe octu, sok z 1 lub 2 cytryn, 3 łyżki stołowe cukru lub miodu.
• Pikantny: spora ilość soku pomidorowego lub ketchup, duża ilość pieprzu, wymieszać łodyżką selera, zjeść selera i popić koktajlem.

Niezależnie jednak od powyższych rad, każdy powinien wypracować swój sposób nawet na krasnoludki w drewniakach. ;) A jaka jest twoja metoda?