Śpimy krócej czy dłużej? Nadchodzi zmiana czasu na letni
Oprac.: Tomasz Kromp
Wielkimi krokami zbliża się zmiana czasu z zimowego na letni. Ta wiadomość z pewnością nie spodoba się miłośnikom długiego snu. W trakcie zmiany czasu przesuwamy zegarki o godzinę do przodu. Oznacza to, że będziemy spać o godzinę krócej. Na szczęście odbędzie się to w weekend – w nocy z soboty na niedzielę.
Kiedy przestawiamy czas na letni 2025?
Jak co roku, zmiana czasu z zimowego na letni odbywa się w ostatnią niedzielę marca. W tym roku zmiana odbędzie się w nocy z soboty 29 marca na niedzielę 30 marca. To właśnie wtedy wskazówki zegara przestawiamy z godziny 2:00 na 3:00. Oznacza to, że będziemy spać godzinę krócej.
Dlaczego w ogóle zmieniamy czas? Głównym celem wprowadzenia zmiany czasu było efektywniejsze wykorzystanie światła słonecznego i zaoszczędzenie energii elektrycznej. Obecnie, procedura zmiany czasu (z zimowego na letni oraz z letniego na zimowy) jest praktykowana w około 70 krajach na całym świecie.
Kiedy przesuwamy czas z letniego na zimowy? Tego rodzaju zmiana zawsze następuje w ostatnią niedzielę października. W 2025 roku przesunięcie wskazówek z 3:00 na 2:00 odbędzie się w nocy z soboty 25 października na niedzielę 26 października.
Według niektórych badań naukowych zmiana czasu może niekorzystnie wpływać na ludzki organizm. W dłuższej perspektywie może się ona wiązać z pogorszeniem stanu zdrowotnego, a to w związku z zaburzeniami snu, które zwykle są efektem zmiany czasu (szczególnie z zimowego na letni, kiedy to śpimy godzinę krócej).
Kiedy będzie ostatnia zmiana czasu w Polsce?
Zmiana czasu w Polsce odbywa się na podstawie rozporządzenia Prezesa Rady Ministrów z dnia 4 marca 2022 roku w sprawie wprowadzenia i odwołania czasu letniego środkowoeuropejskiego w latach 2022-2026. W rzeczonym akcie prawnym są również zawarte informacje dotyczące tego, w jakich terminach odbędą się nadchodzące zmiany czasu (w 2025 i 2026 roku).
W 2018 roku, podczas publicznych konsultacji Komisji Europejskiej, 84 procent respondentów opowiedziało się za zniesieniem zmiany czasu. Dyskusje w tej sprawie trwają od lat. W marcu 2019 roku w Parlamencie Europejskim zatwierdzono plan zniesienia zmiany czasu od 2021 roku. Dalsze działania zostały jednak opóźnione, a Komisja Europejska zwróciła się do krajów członkowskich z prośbą o przygotowanie stosownych regulacji.
Na ten moment, nie wiadomo, kiedy będzie ostatnia zmiana czasu w Polsce. Aktualne rozporządzenie dotyczy zmiany czasu w latach 2022-2026. Oznacza to, że zmiana czasu będzie obowiązywała w naszym kraju co najmniej do końca 2026 roku. W przypadku ewentualnego zniesienia owego przedsięwzięcia konieczne może okazać się ustalenie z innymi krajami członkowskimi UE, przy którym czasie należy zostać – zimowym czy letnim.
