Jennifer Aniston zdradziła sekret swojej figury. Od lat pije jedną miksturę
Jennifer Aniston, aktorka znana głównie z kultowej roli Rachel w serialu "Przyjaciele" skończyła niedawno 55 lat, ale wciąż zachwyca szczupłą sylwetką i spektakularną formą. Gwiazda przyznała w jednym z wywiadów, że zapracowała sobie na taki wygląd - ciężko trenuje i przestrzega diety. Jaki jeszcze jest jej sekret?
Jennifer Aniston pojawiła się w niedzielę na gali Screen Actors Guild Award i zachwyciła fanów nie tylko nową fryzurą (kultowe cięcie "na Rachel"), ale także szczupłą, wyrzeźbioną sylwetką. Aktorka, która skończyła właśnie 55 lat zachwyca perfekcyjną figurą i doskonałą formą. Jakiś czas temu zdradziła sekret swojego wyglądu!
Dieta Jennifer Aniston: Rano pije zdrowotną miksturę
Zobacz również:
Jennifer Aniston przyznała w jednym z wywiadów, że jej sylwetka nie jest darem od losu. Aktorka i producentka od lat dba bowiem o zdrową dietę i unika szkodliwych produktów. Gwiazda każdy dzień zaczyna od... łyżki octu jabłkowego zmieszanego z wodą, który doskonale wpływa na jej jelita. Rano pije także kawę. Pierwszym poważnym posiłkiem gwiazdy jest lunch, który je zazwyczaj około godziny 13. Składa się on ze sporej ilości warzyw i białka. Aktorka nie odmawia sobie przekąsek, choć są one dość zdrowe - uwielbia jabłka z masłem migdałowym i popcorn. Kolacja 55-latki wygląda zazwyczaj tak jak obiad - przygotowuje sporą porcję swoich ulubionych warzyw i wartościowego białka.
Dieta gwiazdy jest więc dość restrykcyjna, ale w weekend serialowa Rachel "odbija" sobie pięć skromnych dni i idzie na całość.
W weekendy robię co chcę
- zdradziła w jednym z wywiadów Aniston, przyznając, że wtedy pozwala sobie wreszcie na "pizzę, burgery, makarony lub coś wyjątkowego".
Jennifer Aniston przestrzega jeszcze jednej ważnej zasady - pije bardzo dużo wody. W wywiadzie zdradziła ze śmiechem, że są to wręcz "komiczne ilości".
Trening Jennifer Aniston. To sekret jej figury
Dieta to oczywiście podstawa, ale równie dużą wagę Aniston przywiązuje do regularnej aktywności fizycznej. Gwiazda "Przyjaciół" przyznała, że zazwyczaj trenuje cztery razy w tygodniu, w pozostałe dni chodzi na długie spacery, a nawet wędrówki. Stara się jednak nie wywierać na siebie zbyt wielkiej presji, bo przekonała się, że wystarczy już 20 minut intensywnego treningu, by zauważyć pozytywne efekty. Gdy ciężko pracuje na planie i braknie jej czasu nawet na tak krótki trening, rezygnuje z niego bez większych wyrzutów sumienia.
Jennifer jest wielką fanką treningu Pvolve, który poprawia siłę, elastyczność, postawę i ogólną sprawność całego ciała. Do ćwiczeń włącza również pilates i jogę - to mieszanka tych wszystkich aktywności jest sekretem jej idealnej figury i świetnej formy.
Zobacz również:
