Kinga Rusin, otwiera się w nowym oknie niedawno skończyła 52 lata. Dziennikarka znana niegdyś z “Dzień Dobry TVN, otwiera się w nowym oknie" zrezygnowała z regularnej pracy w telewizji na rzecz swojej największej pasji, czyli podróży. Swoje przygody relacjonuje na Instagramie, na którym chętnie dzieli się nieziemskimi zdjęciami ze słonecznych plaż. Dziennikarka często eksponuje swoje wysportowane ciało w bikini. Trzeba przyznać, że w tym wieku wygląda niesamowicie. Jaki jest jej sekret?
Zobacz również: Kinga Rusin schudła ponad 20 kilogramów. Te produkty usunęła ze swojej diety
Dietetyk z TikToka zdradził jak schudła Kinga Rusin
O diecie Kingi Rusin opowiedział jeden z dietetyków z TikToka. Michał Wrzosek to chętnie oglądany doktor dietetyki i żywienia, który poprzez media społecznościowe edukuje swoją publiczność, podpowiada jak zdrowo się odżywiać i promuje zdrowe nawyki żywieniowe.
Zainteresował się on przypadkiem Kingi Rusin, która w zdrowy sposób schudła 20 kilogramów. O jej diecie opowiedział na jednym ze swoich filmików. Już na początku zaznaczył, że jako dietetyk jest dumny, ponieważ Kinga “schudła mądrze" nie promując w ten sposób niezdrowych diet głodówkowych.
Podkreślił też, że Kinga miała utrudnione zadanie, a to z uwagi na chorobę hashimoto, która stanowi realną przeszkodę w odchudzaniu.
Zobacz również: Kinga Rusin szaleje na stoku. Wszyscy patrzą na jej strój. "Kosmicznie!"
Sekrety diety Kingi Rusin
Okazuje się, że Kinga Rusin nie stosowała żadnej surowej diety opartej na głodówkach lub wyrzeczeniach. Swoją nienaganną sylwetkę zawdzięcza zdrowemu stylowi życia i odpowiedniej diecie. W swojej codzienności kieruje się kilkoma prostymi zasadami.
Nie pije mleka krowiego, nie je masła i żadnych produktów odzwierzęcych, ale jej dieta jest dobrze zbilansowana, bo białko zwierzęce zastępuje białkiem roślinnym, nasionami roślin strączkowych. Ogranicza cukier i dobrze, bo jego nadmiar powoduje nasilenie stanu zapalnego. I najważniejsza zasada, je dużo warzyw, owoców i pije dużo wody
Kinga Rusin w jednym ze swoich instagramowych wpisów zdradziła, że stara się nie jeść przetworzonej żywności. Po opisaniu podstawowych zasad swojej diety dodała:
Najważniejsze jest jednak to, jak się czuję, a czuję się lepiej niż kiedykolwiek i to chyba widać. Jestem aktywna, uprawiam ekstremalne sporty, mam mnóstwo energii!
Zobacz również: Kinga Rusin o surfowaniu: "To był hardcore". Co wydarzyło się nad oceanem w Kostaryce?
