​Najzdrowsza dieta na 2022 rok. Oto co warto jeść

Czerwone mięso warto zastąpić rybami i owocami morza
Czerwone mięso warto zastąpić rybami i owocami morza123RF/PICSEL

Zobacz również:

Najlepsze i najgorsze diety według rankingu

Dieta śródziemnomorska - co to jest?

Dieta śródziemnomorska bogata jest również w rośliny strączkowe
Dieta śródziemnomorska bogata jest również w rośliny strączkowe123RF/PICSEL

Dieta śródziemnomorska - zasady

Olej zastąp oliwą - zachęcają dietetycy
Olej zastąp oliwą - zachęcają dietetycy123RF/PICSEL

Jak stosować dietę śródziemnomorską? Pamiętaj o tych zaleceniach

„Zdrowie na widelcu”: Sery pleśniowe. Nie wszyscy mogą je jeśćPolsat CafePolsat Cafe