Nocne owsianki odchudzające. Dodaj szczyptę, a w mig zobaczysz efekty

emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
0
Super
relevant
0
Hahaha
haha
0
Szok
shock
0
Smutny
sad
0
Zły
angry
0
Lubię to
like
Super
relevant
90
Udostępnij
Nocna owsianka to sposób na zdrowe śniadanie, które pomoże zachować smukłą sylwetkę
Nocna owsianka to sposób na zdrowe śniadanie, które pomoże zachować smukłą sylwetkę123RF/PICSEL

Zobacz również:

Owsianka z masłem orzechowym i nasionami chia

Owsiankę w słoiku możesz zjeść w domu lub zabrać ze sobą do pracy czy szkoły
Owsiankę w słoiku możesz zjeść w domu lub zabrać ze sobą do pracy czy szkoły123RF/PICSEL

Składniki

  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1/2 szklanki mleka krowiego lub napoju roślinnego
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 1 łyżeczka syropu klonowego
  • 1 łyżeczka nasion chia

Owsianka na mleku kokosowym z orzechami, nasionami konopi i jagodami

Składniki

  • 1/4 szklanki nasion konopi
  • ¼ szklanki płatków owsianych
  • 2 łyżki posiekanych orzechów włoskich
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1/2 pełnotłustego mleka kokosowego
  • 1/4 łyżeczki sproszkowanej wanilii
  • niskokaloryczny słodzik do smaku (np. stewia, ksylitol, erytrytol)
  • Mała garść świeżych jagód do podania

Owsianka z bananem, masłem orzechowym i nasionami lnu

Owsianka z masłem orzechowym to niezła porcja białka
Owsianka z masłem orzechowym to niezła porcja białka123RF/PICSEL

Składniki

  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1/2 szklanki niesłodzonego mleka roślinnego
  • 1/4 szklanki jogurtu greckiego lub kokosowego
  • 1 szczypta drobnej soli morskiej lub soli kuchennej
  • 1-3 łyżeczki miodu lub słodzika do smaku
  • 1 mały dojrzały banan rozgnieciony widelcem
  • 1 łyżka masła migdałowego
  • 1 łyżka mielonych nasion lnu
  • łyżeczka sproszkowanej wanilii

Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym na mleku migdałowym

Cynamon świetnie pobudza metabolizm, warto więc dodawać go do każdej owsianki
Cynamon świetnie pobudza metabolizm, warto więc dodawać go do każdej owsianki 123RF/PICSEL

Składniki

  • ½ szlanki płatków owsianych
  • ½ szklanki mleka migdałowego
  • 1 łyżka masła orzechowe
  • 1/4 szklanki jabłka, pokrojonego w kostkę
  • 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
  • 1/2 łyżki miodu
  • szczypta soli morskiej
  • 1/2 łyżeczki sproszkowanej wanilii
Video Player is loading.
Loaded: 0%
  • subtitles off, selected
Current Time 0:00
Duration -:-
Stream Type LIVE
reklama
dzięki reklamie oglądasz za darmo
Maria Sadowska: W covidzie, gdybym żyła z muzyki, to umarłabym z głodu
Watermark Video
Maria Sadowska: W covidzie, gdybym żyła z muzyki, to umarłabym z głoduKatarzyna ZdanowiczINTERIA.PL
emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
50
Super
relevant
16
Hahaha
haha
8
Szok
shock
7
Smutny
sad
2
Zły
angry
7
Lubię to
like
Super
relevant
90
Udostępnij
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Przejdź na