Zdrowy deser jest hitem tego lata. Możesz zajadać bez obaw o talię i boczki
Opracowanie Aleksandra Tokarz
Serek wiejski to jeden z tych produktów, który świetnie sprawdza się na śniadania i kolacje. Jak się okazuje, może posłużyć również jako baza pysznego deseru. Do czego można wykorzystać serek wiejski? Wykonasz z niego orzeźwiającą, słodką przekąskę, która dodatkowo nie zrujnuje twojej sylwetki. Możesz zajadać bez obaw o talię i boczki.
Spis treści:
Czy serek wiejski jest zdrowy?
Serek wiejski ląduje najczęściej na kanapkach lub jest dodatkiem do zdrowego, pożywnego śniadania. Uwielbiają go zarówno dorośli, jak i dzieci, a szczególnie upodobali go sobie ci, którzy są aktywni fizycznie lub przeszli na dietę.
Serek wiejski jest bowiem wartościowym produktem nabiałowym, który ma krótki i czysty skład oraz wyróżnia się wysoką zawartością białka i brakiem dodatku cukru. Co więcej, jest niskokaloryczny, będąc świetnym składnikiem codziennej diety. Niewielu wie jednak, że serek wiejski może stać się również podstawą pysznego, zdrowego deseru.
Zobacz również: Jest tani i ma tylko 97 kcal. Jesz go z chlebem, a możesz zrobić placki, kotlety, a nawet ciasto
Jak zrobić lody z serka wiejskiego?
Latem, kiedy temperatury szybują w górę, wielu z nasz poszukuje ochłody wśród deserów. Najczęściej sięgamy po lody lub sorbety, które skutecznie pomagają nam zapomnieć o gorących, słonecznych promieniach.
Tradycyjny przepis na lody zawiera jednak sporo kalorii. Hitem tego lata okazały się lody na bazie serka wiejskiego. Wystarczy zmiksować go na gładką masę i zajadać się bez umiaru. I to dosłownie. Lody z serka wiejskiego są jednym z najzdrowszych deserów, który można jeść bez obaw o talię i boczki.
Jak zrobić lody z serka wiejskiego? Potrzebować będziemy:
- 1 opakowanie serka wiejskiego,
- garść ulubionych owoców,
- 1 łyżeczkę miodu.
Przygotowanie lodów z serka wiejskiego:
- Składniki blendujemy na gładką masę i przekładamy do plastikowego pojemnika.
- Na wierzchu możemy ułożyć jeszcze kilka pokrojonych owoców.
- Masę wstawiamy do zamrażarki na kilka godzin.
Gotowe! Przygotowanie pysznego deseru jeszcze nigdy nie było tak szybkie i proste.
Co więcej, w tym przypadku możemy mocno eksperymentować. Do bazy z serka można dodać nie tylko ulubione owoce, otrzymując w ten sposób na przykład lody z serka wiejskiego z truskawkami lub bananami, ale również wanilię, masło orzechowe czy karmel. Odrobina kakao czy gorzkiej czekolady sprawi, że wkrótce będziemy zajadać pyszne lody z serka wiejskiego z czekoladą. W opcjach można wręcz przebierać.
Lody z serka wiejskiego: czy są zdrowie?
Lody z serka wiejskiego są idealną przekąską na letnie dni, która obok mnogości smakowych kombinacji zachwyca również swoim składem. W tym deserze znajdują się same zdrowe produkty, co oznacza, że można zajadać się nim bez obaw o swoją sylwetkę.
Ile kalorii mają lody z serka wiejskiego? Cała porcja przygotowanych zgodnie z przepisem lodów ma niewiele ponad 320 kalorii. Kiedy słońce nie daje więc spokoju, można jeść je pełnymi łyżkami.
Zobacz również: Caffe Affogato. Pyszny włoski deser na upalne dni
