serek wiejski

Oto najzdrowsze sery. Zawierają mało tłuszczu, a dużo białka i wapnia. Ważne, by czytać etykiety

Pięć najzdrowszych serów. Jedz, by wzmocnić kości i mózg

Sery często są na "cenzurowanym” w naszej diecie jako tłuste i kaloryczne. Nie warto jednak z nich całkowicie rezygnować, bo są niezastąpionym źródłem białka i wapnia. Wystarczy uważnie czytać etykiety i wybierać produkty o prostym składzie. Włoska dietetyczka Natalie Rizzo podpowiada, które sery są najbardziej wartościowe i najzdrowsze dla naszego organizmu.

sery, mozzarella, ricotta, ser parmezan, serek wiejski, twaróg

Zdrowsza wersja pizzy a do tego z patelni? To możliwe!

Tę pizzę przygotujesz na patelni. Sekret to jeden zaskakujący składnik

9 lutego to Światowy Dzień Pizzy, warto więc uczcić tę okazję fantazyjnym pomysłem na najbardziej znane włoskie danie. Możesz ją zrobić na patelni, a wyjątkowy składnik ciasta sprawi, że będzie lżejsza, zdrowsza, ale wciąż tak samo pyszna. Koniecznie spróbuj!

pizza, domowa pizza, serek wiejski

Osoby na diecie docenią korzyści płynące z włączenia serka wiejskiego od jadłospisu

Ma mniej niż 100 kcal. Zmniejsza ryzyko osteoporozy, nie idzie w boczki

Serek wiejski to ulubieniec wielu osób – lekki, kremowy, pełen białka. Ale czy codzienne spożywanie tego produktu jest zdrowe? Co się dzieje z naszym organizmem, gdy regularnie po niego sięgamy? Wyjaśniamy jego wpływ na zdrowie oraz proces odchudzania. Podpowiemy również, z czym warto łączyć serek wiejski, i z czym nie powinniśmy go miksować.

dieta, serek wiejski

Serek wiejski upodobali sobie szczególnie ci, którzy są aktywni fizycznie lub przeszli na dietę. Jest bardzo uniwersalnym składnikiem w kuchni

Robię z niego placki, dodaję do tuńczyka. To najlepsza baza dań

Grudkowata konsystencja sprawia, że niektórzy niechętnie włączają go do swojego menu. Tymczasem właściwości serka wiejskiego sprawiają, że warto dać mu szansę. Tym bardziej że za każdym razem może smakować inaczej, nadaje się bowiem do przygotowania zarówno słodkich przekąsek, jak i wytrawnych dań. Co daje jedzenie serka wiejskiego i jak wyczarować z niego naprawdę apetyczne specjały?

serek wiejski, pomysł na śniadanie, jajecznica inaczej

Katarzyna Bosacka opublikował przepis na pyszne pizzerniki z serka wiejskiego

Katarzyna Bosacka przedstawia alternatywę dla pizzy. Jest szybko, smacznie i zdrowo!

Katarzyna Bosacka od lat dzieli się z Polakami zdrowszymi wyborami żywieniowymi, a na swoim kanale na YouTube’ie publikuje szybkie i smaczne przepisy. Jednym z takich dań są pizzerniki z serka wiejskiego, które ekspertka kulinarna szczególnie poleca jako drugie śniadanie do szkoły. Sprawdź, jak je przygotować!

przepisy, zdrowa żywność, Katarzyna Bosacka, serek wiejski

Serek wiejski ma więcej zastosowań w kuchni, niż można by się spodziewać

Serek wiejski w odsłonie, jakiej jeszcze nie znałaś. Fit przepisy na pyszne dania

Chociaż wydaje się, że serek wiejski nadaje tylko jako dodatek do kanapek czy sałatek – nic bardziej mylnego. Przez swój smak, konsystencję i wartości odżywcze idealnie sprawdza także w innych przepisach.

przepisy, kuchnia, nabiał, serek wiejski

Co można zrobić z serkiem wiejskim? Pyszne kotlety są zdrową alternatywą mielonych

Jesz, chudniesz i oszczędzasz jelita. Idealna alternatywa dla mielonych

Kotlety mielone są jednym z tych dań, które Polacy wręcz uwielbiają. Tymczasem warto nieco odmienić swoje żywieniowe nawyki, a w trakcie wakacyjnych miesięcy postawić na lekkie, zdrowe, a do tego wyjątkowo smaczne posiłki. Te kotlety, z dodatkiem ziemniaków i ulubionej sałatki, zamienią letni obiad w prawdziwą ucztę dla podniebienia. Jesz, chudniesz i oszczędzasz jelita.

kotlety bez mięsa, serek wiejski

Serek wiejski upodobali sobie szczególnie ci, którzy są aktywni fizycznie lub przeszli na dietę

Jedz codziennie jedno opakowanie popularnego serka. Poczujesz większy luz w ubraniach

Świadome podejście do odżywiania sprawia, że w naszych lodówkach i na stołach zaczynają gościć produkty, po które nie sięgaliśmy zbyt często. Jednym z nich jest serek wiejski w kubeczku, którego walory wykraczają ponad smak i konsystencję. Jakie efekty może przynieść codzienne jedzenie serka wiejskiego? Rezultaty zdrowotne zaskoczą nawet sceptyków.

odchudzanie, serek wiejski, bezpieczne odchudzanie

Serek wiejski to idealny pomysł na lekką i pożywną kolację

Szukasz przepisu na lekką, ale pożywną kolację? Już nie musisz

Serek wiejski to jeden z tych produktów spożywczych, po który od lat bardzo chętnie sięgają miliony Polaków. Można zajadać się nim na wiele sposobów – m.in. na słodko, słono, z dodatkiem konfitury, rzodkiewki lub szczypiorku. Serek wiejski to również świetna opcja na zdrową i lekkostrawną kolację. Co zrobić, by smakował jeszcze lepiej?

przepisy, serek wiejski

Serek wiejski upodobali sobie szczególnie ci, którzy są aktywni fizycznie lub przeszli na dietę

Tani i ma tylko 97 kcal. Jesz go z chlebem, a możesz zrobić kotlety i ciasto

Co można zrobić z serka wiejskiego? Najczęściej dodajemy go do kanapek lub sałatek, ale daje on dużo więcej możliwości kulinarnych. Podpowiadamy, jakie dania na ciepło można zrobić z serkiem wiejskim i co daje jego spożywanie.

przepisy, cukrzyca, serek wiejski

Jak zrobić placuszki z serka wiejskiego? Błyskawiczny przepis

Szybki przepis na fit przekąskę. W mig zniknie z talerza

Jak zrobić szybką, słodką przekąskę? Wystarczy zaledwie kilka składników i kilka minut pracy. Będzie puszysta, miękka i wręcz rozpływająca się w ustach, a do tego wyjątkowo zdrowa. Danie w mig zniknie z talerza. Palce lizać!

zdrowa przekąska, serek wiejski

Jak zrobić lody z serka wiejskiego? Zdrowy deser wykonasz w kilka minut

Zdrowy deser jest hitem tego lata. Możesz zajadać bez obaw o talię i boczki

Serek wiejski to jeden z tych produktów, który świetnie sprawdza się na śniadania i kolacje. Jak się okazuje, może posłużyć również jako baza pysznego deseru. Do czego można wykorzystać serek wiejski? Wykonasz z niego orzeźwiającą, słodką przekąskę, która dodatkowo nie zrujnuje twojej sylwetki. Możesz zajadać bez obaw o talię i boczki.

domowe lody, serek wiejski, zdrowy deser

Sposoby na wykorzystanie serka wiejskiego w kuchni?

Hamuje napady głodu, wspomaga odchudzanie. Smakowite przepisy na bazie serka wiejskiego

Naturalny, w wersji light, o obniżonej zawartości tłuszczu i w licznych odmianach smakowych. Na zwolenników serków wiejskich czekają sklepowe półki pełne różnych wariantów jednego produktu. Świetnie sprawdzi się solo, a także dodany do licznych potraw. Wystarczy odrobina ziół, warzyw lub świeżych owoców, by zyskać smaczną i zdrową przekąskę. Jak wykorzystać potencjał serka wiejskiego w kulinariach? Sprawdź teraz.

przepisy kulinarne, szybkie przepisy, serek wiejski

Serek wiejski to połączenie jogurtu i twarogu. Jest bardzo bogaty w białko, a jednocześnie lekkostrawny

Mnóstwo białka i zaledwie 3 pozycje w składzie. Wartości odżywcze w serku wiejskim

Serek wiejski to nabiał bardzo popularny w naszym kraju. Produkt powstaje z krowiego mleka i jest źródłem wielu cennych składników odżywczych w tym dużych ilości białka. Jakie jeszcze właściwości ma serek wiejski? Ile kalorii znajdziemy w jednym kubeczku i czy są osoby, które nie powinny go jeść? Kto nie powinien jeść serków wiejskich?

30 grudnia obchodzimy Dzień Serka Wiejskiego

Dzień Serka Wiejskiego. Co można z niego przygotować?

Serek wiejski często gości na polskich stołach. Chętnie sięgamy po niego w porze śniadaniowej, ale także idealnie sprawdza się na kolacje. 30 grudnia wypada Dzień Serka Wiejskiego, dlatego też przyjrzyjmy się, co można z niego przyrządzić.

Pozostałe tagi