Napar, który wzmocni odporność i wesprze serce. Zrobisz go w 10 minut

Natalia Jabłońska

Natalia Jabłońska

Napar z rokitnika przygotujemy w jedyne 10 minut
Napar z rokitnika przygotujemy w jedyne 10 minut 123RF/PICSEL

Wzmocni odporność i układ nerwowy. Dlaczego rokitnik jest lepszy od cytryny?

Gdzie rośnie rokitnik? Mało kto wie, że jest pod ochroną

Rokitnik możemy posadzić we własnym ogrodzie
Rokitnik możemy posadzić we własnym ogrodzie 123RF/PICSEL

Jak przygotować zdrowy napar z rokitnika? To bardzo proste

  • 500 ml gorącej (ale nie wrzącej) wody
  • 3-4 łyżki świeżych lub suszonych owoców rokitnika
  • sok z jednej cytryny oraz kilka plastrów cytryny (z umytą skórką)
  • 3-4 cm korzenia imbiru, pokrojonego na plasterki
  • 2 łyżeczki miodu (opcjonalnie)
  • Szczypta kurkumy dla dodatkowego działania przeciwzapalnego.

Czy napar z rokitnika jest dla każdego? Te osoby powinny uważać