zdrowe serce odżywianie

Tamarillo
Tamarillo: Egzotyczny eliksir młodości
Egzotyczny owoc, który w smaku przypomina pomidora, to naturalny eliksir młodości. Od wieków jest ceniony za bogate walory smakowe, a także lecznicze właściwości. Tamarillo regeneruje i ujędrnia skórę, poprawia wzrok, przyspiesza metabolizm i stymuluje układ odpornościowy. Świetnie smakuje na surowo, ale nadaje się też do smażenia, duszenia i pieczenia. Wzbogaci smak każdej potrawy i dostarczy wartościowych składników odżywczych. Może być dodawany zarówno do deserów, jak i wytrawnych dań. Warto włączyć go do codziennej diety.
zdrowe oczy, dieta na zdrowe serce, zdrowe serce odżywianie, zdrowe odżywiane
Wanilia: Przyspiesza odchudzanie i poprawia porost włosów
Wanilia: Przyspiesza odchudzanie i poprawia porost włosów
Kusząca niezwykłym aromatem wanilia najczęściej wykorzystywana jest do deserów i wypieków. Skrywa jednak w sobie wiele innych, często bardzo zaskakujących właściwości. Bogactwo zawartych w niej składników sprawia, że doskonale sprawdza się w leczeniu trądziku, zmniejsza ryzyko wystąpienia stanów zapalnych, przyspiesza proces gojenia się ran, chroni serce i przyspiesza porost włosów. Przyjrzyjmy się wanilii z nieco innej strony, bo naprawdę warto.
wanilia, zdrowe serce, zdrowe serce dieta, zdrowe serce odżywianie, brokuły na zdrowe serce
8 nawyków, które nie służą twojemu sercu
8 nawyków, które nie służą twojemu sercu
Zwykliśmy sądzić, że problemy z sercem dotyczą ludzi w pewnym wieku, nie dbających o swoje zdrowie. Nie nas. Jednak, czy na pewno tryb życia, jaki prowadzimy, jest korzystny dla naszego serca? A jeśli nie do końca, to kiedy mamy zamiar o nie zadbać? Teraz jest właśnie ten moment, w którym można - i należy - zacząć. Sprawdź, czy nie masz nawyków szkodzących twojemu sercu.
zdrowe odżywianie, ćwiczenia na zdrowe serce, zdrowe serce odżywianie, cholesterol wyniki
Nawet u młodych kobiet może wystąpić ból serca
Jak dbać o serce w każdym wieku?
Wbrew powszechnej opinii to nie rak piersi, a choroby serca są największym wrogiem naszego zdrowia. Jesteśmy bowiem bardziej niż panowie narażone na zawał, bo częściej cierpimy na cukrzycę, otyłość, mamy wysoki cholesterol i niestety... dużo palimy. Więcej mamy też obowiązków, stresów... Za to mniej czasu, by zdrowo się odżywiać i ćwiczyć. Efekt? Nawet u młodych kobiet mogą wystąpić bóle w klatce piersiowej czy duszności, sugerujące chorobę wieńcową. Ponieważ lepiej zapobiegać, niż leczyć, poświęć chwilę, by dowiedzieć się jak dbać o serce - i to niezależnie od wieku.
ćwiczenia na zdrowe serce, dieta na zdrowe serce, zdrowe serce dieta, zdrowe serce odżywianie

Pozostałe tagi