kiełki

Jak wyhodować kiełki w słoiku? Domowa uprawa krok po kroku

Jak wyhodować kiełki w słoiku? Domowa uprawa krok po kroku

Kiełki są niezwykle wartościowym dodatkiem do codziennej diety - obfitują w witaminy, minerały oraz korzystnie wpływają na naszą odporność. Coraz więcej osób decyduje się na ich domową uprawę, a dzięki prostym metodom każdy może cieszyć się nieograniczonym dostępem do własnych, domowych kiełków. Oto jak łatwo i szybko rozpocząć uprawę kiełków w domu.

kiełki, kiełki właściwości, ogrodnictwo

Kiełki - eliksir wartości odżywczych, których potrzebujemy u progu wiosny

Kiełki - eliksir wartości odżywczych, których potrzebujemy u progu wiosny

Gdy pojawiają się na horyzoncie święta wielkanocne, w wielu polskich domach wysiewa się rzeżuchę. Jej maleńkie, ostre w smaku kiełki są nie tylko symbolem najważniejszych świąt w Kościele katolickim, ale też prawdziwą skarbnicą składników odżywczych. U progu wiosny warto też zabrać się za kiełkowanie innych roślin, bo kiełki są esencją tego, co możemy pozyskać z dojrzałej, w pełni rozwiniętej rośliny. Jakie kiełki są najzdrowsze?

kiełki, kiełki właściwości, wiosna

Najlepsze kiełki na wiosnę

Najlepsze kiełki na wiosnę

Kiełki są najlepszym sposobem na dostarczenie organizmowi energii oraz cennych wartości odżywczych; zwłaszcza witamin i minerałów. Jedzenie ich jest przydatne szczególnie zimą i wiosną, kiedy trudniej o świeże owoce i warzywa. Kiełki są dostępne w sklepach, ale można je również przygotować samodzielnie w domu. Stanowią świetny dodatek do kanapek i sałatek, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by stały się przekąską między głównymi posiłkami. Jakie kiełki najlepiej wybierać? Co możemy w nich znaleźć? Sprawdźmy.

kiełki rzeżucha, kiełki

Kiełki – idealne na wiosnę

Kiełki – idealne na wiosnę

Żeby dobrze odżywić ciało, musimy dbać o urozmaicanie jadłospisu. Są jednak i takie produkty, którymi możemy się objadać nawet codziennie i tylko na tym zyskamy. Utrwalmy tradycję dodawania kiełków do każdego posiłku, zwłaszcza na wiosnę, gdy organizm bardzo potrzebuje wzmocnienia systemu odpornościowego.

Kiełkujemy na wiosnę

Kiełkujemy na wiosnę

Kiełki są przykładem produktu kompletnego - zawierają wszystkie składniki odżywcze niezbędne dla prawidłowego rozwoju organizmu. Sprzyjają prawidłowemu rozwojowi flory bakteryjnej przewodu pokarmowego i poprawiają wchłanianie. Zależność jest banalnie oczywista: im lepsze wchłanianie, tym lepiej są odżywione komórki całego organizmu.

Kiełki pszenicy: Działają antynowotworowo i chronią przed starością

Kiełki pszenicy: Działają antynowotworowo i chronią przed starością

Nie powinno być dla nikogo zaskoczeniem, że kiełki pszenicy zaliczane są do grona superfood, czyli najzdrowszej żywności świata. Stanowią doskonałe źródło antyoksydantów - które neutralizują działanie wolnych rodników i zapobiegają powstawaniu chorób nowotworowych - oraz całej gamy cennych dla organizmu witamin, minerałów, błonnika i białka. Ponadto obniżają poziom złego cholesterolu, stymulują działanie układu odpornościowego, regulują ciśnienie krwi i korzystnie wpływają na elastyczność ścian naczyń krwionośnych. Przyjrzyjmy się właściwościom kiełków pszenicy nieco bliżej.

Moc kiełkujących nasion

Moc kiełkujących nasion

Nie od dziś wiadomo, że rośliny gromadzą w nasionach dobrodziejstwa, które później przekazują wyrastającym z nich dojrzałym owocom i warzywom. Zgromadzone wartości odżywcze z nasion nie są niestety łatwe do przyswojenia dla naszego organizmu. Chyba, że sięgniemy po nie, kiedy zaczną kiełkować.

Kiełki na zdrowie

Kiełki na zdrowie

Gdzie najlepiej kupować kiełki dla dziecka? Chciałabym zacząć je dawać córeczkom...

Kiełki pełne witamin

Kiełki pełne witamin

Stanowią prawdziwy "koncentrat" witamin, soli mineralnych, enzymów i białka - składników niezbędnych nie tylko rozwijającej się roślince, ale także... dzieciom.

Zalety kiełków

Zalety kiełków

Spożywanie ich zaleca się niemal każdemu, także dzieciom i osobom starszym. Ponadto mogą one stanowić smaczny dodatek prawie do wszystkiego - dań na ciepło, zimnych przekąsek, sałatek czy kanapek.

kiełki, kiełki brokułów, kiełki rzodkiewki

Zalety kiełków

Zalety kiełków

Spożywanie kiełków zaleca się niemal każdemu, także dzieciom i osobom starszym. Mogą one stanowić smaczny dodatek prawie do wszystkiego - dań na ciepło, zimnych przekąsek, sałatek czy kanapek.

kiełki, kiełki rzodkiewki, kiełki brokułów

Pozostałe tagi