Tak odmłodzisz skórę twarzy bez botoksu. Wystarczą dwa składniki i 15 minut

Wszyscy chcemy jak najdłużej cieszyć się gładką i młodo wyglądającą skórą. Niestety proces starzenia jest nieubłagany i stopniowo nasza skóra zaczyna się zmieniać. W walce z upływającym czasem pomóc mają nam nie tylko kosmetyki, ale i zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Czy jednak da się skutecznie przeciwdziałać powstawaniu zmarszczek, korzystając jedynie z naturalnych sposobów?

Jak odmłodzić skórę twarzy bez botoksu? Naturalne sposoby i domowe maseczki
Jak odmłodzić skórę twarzy bez botoksu? Naturalne sposoby i domowe maseczki123RF/PICSEL

Przyczyny starzenia się skóry

Starzenie się skóry to naturalny i złożony proces, na który składają się mechanizmy związane z wieloma czynnikami genetycznymi, biologicznymi i środowiskowymi. Jednak dzięki coraz większej wiedzy na jego temat dermatolodzy, kosmetolodzy oraz firmy kosmetyczne mogą pracować nad coraz bardziej zaawansowanymi sposobami i produktami, które opóźniają ten proces.

Główne przyczyny starzenia się skóry to przede wszystkim:

  • systematyczne obniżanie się produkcji kolagenu i elastyny co w efekcie prowadzi do utraty jędrności i elastyczności oraz powstawania zmarszczek
  • wpływ czynników zewnętrznych takich jak np zanieczyszczenie środowiska
  • stres
  • niedostateczna ilość snu
  • nieodpowiednia dieta bogata w przetworzoną żywność, tłuszcze trans i cukry
  • podłoże genetyczne

Etapy starzenia się skóry

  1. Etap wczesnego starzenia się skóry rozpoczyna się w okolicach 25-35 roku życia. Następuje wówczas spowolnienie produkcji elastyny i kolagenu. Chociaż skóra wydaje się być gładka i nawilżona w jej głębszych warstwach zaczynają zachodzić pierwsze poważne zmiany.
  2. Etap umiarkowanego starzenia się skóry rozpoczyna się w okolicach od 35 do 50 roku życia. Skóra zaczyna tracić jędrność, pojawiają się pierwsze widoczne zmarszczki, linie mimiczne i przebarwienia. Zmniejszeniu ulega również zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci, co w efekcie prowadzi do jej przesuszania. 
  3. Etap zaawansowanego starzenia się skóry rozpoczyna się w okolicach od 50 roku życia. Utrata kolagenu i elastyny jest w tym czasie bardzo widoczna. Skóra staje się wiotka i sucha, kontur twarzy się rozmywa. Zmarszczki są bardzo wyraźne podobnie jak licznie występujące plamy pigmentacyjne i przebarwienia.
Możesz zatrzymać proces starzenia się skóry
Możesz zatrzymać proces starzenia się skóry123RF/PICSEL

Objawy starzenia się skóry mogą być różne w zależności od wielu czynników. Dlatego też niektóre osoby doświadczają ich wcześniej niż inne. Do najczęstszych objawów starzenia się skóry zaliczamy:

  • utrata jędrności i elastyczności
  • powstawanie zmarszczek, w szczególności w okolicach oczu i ust
  • przebarwienia
  • rozszerzone pory
  • uczucie przesuszenia i ściągnięcia skóry
  • utrata zdrowego kolorytu
  • wiotczenie skóry na szyi i dekolcie (pojawienie się podwójnego podbródka)

Naturalne sposoby na odmłodzenie skóry twarzy

W walce z upływającym czasem i oznakami starzenia się skóry może nam pomóc szeroki wybór kosmetyków anti-ageing oraz zabiegi oferowane przez gabinety kosmetyczne. Jednym z najpopularniejszych i najczęściej stosowanych zabiegów wygładzających zmarszczki jest oczywiście botoks. Nie wszyscy jednak chcą lub mogą skorzystać z takiego zabiegu. Na szczęście istnieje wiele mniej inwazyjnych sposobów na poprawę kondycji skóry.

Jak poprawić kondycję skóry?
Jak poprawić kondycję skóry?123RF/PICSEL

Naturalne sposoby na odmłodzenie skóry twarzy to przede wszystkim:

1.     Regularne nawilżanie

Nawilżenie skóry to podstawa jej zdrowego i młodzieńczego wyglądu. Regularne stosowanie nawilżających kremów, serum i esencji pomaga utrzymać skórę miękką, gładką i elastyczną.

2.     Zdrowa dieta

Dieta bogata w antyoksydanty, witaminy i minerały jest kluczowa dla zdrowia skóry. Spożywanie dużej ilości owoców, warzyw, orzechów, nasion i ryb pomaga w walce z wolnymi rodnikami, które przyspieszają proces starzenia.

3.     Regularne oczyszczanie

Dokładne oczyszczanie skóry usuwa zanieczyszczenia, martwe komórki naskórka i nadmiar sebum, które mogą zatykać pory i powodować stany zapalne.

4.     Ochrona przed słońcem

Promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników przyspieszających starzenie się skóry. Codzienne stosowanie kremu z filtrem SPF 50 chroni skórę przed szkodliwym działaniem słońca, pomaga zapobiegać powstawaniu zmarszczek i przebarwień.

5.     Regularne stosowanie maseczek

Domowe maseczki to doskonały sposób na dostarczenie skórze składników odżywczych i nawilżających. Samodzielne ich przygotowanie sprawia, że mamy pełną kontrolę nad jakością użytych składników.

Domowe maseczki odmładzające

Jak przygotować domową maseczkę na zmarszczki?
Jak przygotować domową maseczkę na zmarszczki? 123RF/PICSEL

Maseczka z aloesu

Aloes jest znany ze swoich właściwości nawilżających, przeciwzapalnych i regenerujących. Regularne stosowanie maseczki z aloesu pomaga wygładzić skórę, poprawić jej elastyczność i zredukować drobne zmarszczki.

Składniki:

  • 2 łyżki żelu aloesowego (może być świeży lub gotowy produkt)
  • 1 łyżka miodu

Sposób przygotowania i użycia:

  1. Wymieszaj żel aloesowy z miodem, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
  2. Nałóż maseczkę na oczyszczoną skórę twarzy.
  3. Pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.

Maseczka bananowa

Banan jest bogaty w witaminy A, B i E, które pomagają odżywić i nawilżyć skórę. Dodanie miodu i jogurtu naturalnego wzmacnia działanie maseczki, zapewniając skórze gładkość i blask.

Składniki:

  • 1 dojrzały banan
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego

Sposób przygotowania i użycia:

  1. Zgnieć banana na gładką masę.
  2. Dodaj miód i jogurt, dokładnie wymieszaj.
  3. Nałóż maseczkę na twarz i pozostaw na 15-20 minut.
  4. Spłucz ciepłą wodą.

Maseczka z awokado

Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy E i C oraz antyoksydanty, które pomagają w regeneracji skóry, nawilżeniu i walce z oznakami starzenia.

Składniki:

  • 1/2 dojrzałego awokado
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny

Sposób przygotowania i użycia:

  1. Zgnieć awokado na gładką masę.
  2. Dodaj oliwę z oliwek i sok z cytryny, dokładnie wymieszaj.
  3. Nałóż maseczkę na twarz i pozostaw na 15-20 minut.
  4. Spłucz ciepłą wodą.
Odmładzająca, napinająca skórę maseczka do twarzyInteria DIY
INTERIA.PL
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas