Tak odmłodzisz skórę twarzy bez botoksu. Wystarczą dwa składniki i 15 minut
Wszyscy chcemy jak najdłużej cieszyć się gładką i młodo wyglądającą skórą. Niestety proces starzenia jest nieubłagany i stopniowo nasza skóra zaczyna się zmieniać. W walce z upływającym czasem pomóc mają nam nie tylko kosmetyki, ale i zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Czy jednak da się skutecznie przeciwdziałać powstawaniu zmarszczek, korzystając jedynie z naturalnych sposobów?
Spis treści:
Przyczyny starzenia się skóry
Starzenie się skóry to naturalny i złożony proces, na który składają się mechanizmy związane z wieloma czynnikami genetycznymi, biologicznymi i środowiskowymi. Jednak dzięki coraz większej wiedzy na jego temat dermatolodzy, kosmetolodzy oraz firmy kosmetyczne mogą pracować nad coraz bardziej zaawansowanymi sposobami i produktami, które opóźniają ten proces.
Główne przyczyny starzenia się skóry to przede wszystkim:
- systematyczne obniżanie się produkcji kolagenu i elastyny co w efekcie prowadzi do utraty jędrności i elastyczności oraz powstawania zmarszczek
- wpływ czynników zewnętrznych takich jak np zanieczyszczenie środowiska
- stres
- niedostateczna ilość snu
- nieodpowiednia dieta bogata w przetworzoną żywność, tłuszcze trans i cukry
- podłoże genetyczne
Czytaj więcej: Domowy sposób na zmarszczki wokół ust. Wydasz tylko 3 złote
Etapy starzenia się skóry
Zobacz również:
- Etap wczesnego starzenia się skóry rozpoczyna się w okolicach 25-35 roku życia. Następuje wówczas spowolnienie produkcji elastyny i kolagenu. Chociaż skóra wydaje się być gładka i nawilżona w jej głębszych warstwach zaczynają zachodzić pierwsze poważne zmiany.
- Etap umiarkowanego starzenia się skóry rozpoczyna się w okolicach od 35 do 50 roku życia. Skóra zaczyna tracić jędrność, pojawiają się pierwsze widoczne zmarszczki, linie mimiczne i przebarwienia. Zmniejszeniu ulega również zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci, co w efekcie prowadzi do jej przesuszania.
- Etap zaawansowanego starzenia się skóry rozpoczyna się w okolicach od 50 roku życia. Utrata kolagenu i elastyny jest w tym czasie bardzo widoczna. Skóra staje się wiotka i sucha, kontur twarzy się rozmywa. Zmarszczki są bardzo wyraźne podobnie jak licznie występujące plamy pigmentacyjne i przebarwienia.
Objawy starzenia się skóry mogą być różne w zależności od wielu czynników. Dlatego też niektóre osoby doświadczają ich wcześniej niż inne. Do najczęstszych objawów starzenia się skóry zaliczamy:
- utrata jędrności i elastyczności
- powstawanie zmarszczek, w szczególności w okolicach oczu i ust
- przebarwienia
- rozszerzone pory
- uczucie przesuszenia i ściągnięcia skóry
- utrata zdrowego kolorytu
- wiotczenie skóry na szyi i dekolcie (pojawienie się podwójnego podbródka)
Naturalne sposoby na odmłodzenie skóry twarzy
W walce z upływającym czasem i oznakami starzenia się skóry może nam pomóc szeroki wybór kosmetyków anti-ageing oraz zabiegi oferowane przez gabinety kosmetyczne. Jednym z najpopularniejszych i najczęściej stosowanych zabiegów wygładzających zmarszczki jest oczywiście botoks. Nie wszyscy jednak chcą lub mogą skorzystać z takiego zabiegu. Na szczęście istnieje wiele mniej inwazyjnych sposobów na poprawę kondycji skóry.
Naturalne sposoby na odmłodzenie skóry twarzy to przede wszystkim:
1. Regularne nawilżanie
Nawilżenie skóry to podstawa jej zdrowego i młodzieńczego wyglądu. Regularne stosowanie nawilżających kremów, serum i esencji pomaga utrzymać skórę miękką, gładką i elastyczną.
2. Zdrowa dieta
Dieta bogata w antyoksydanty, witaminy i minerały jest kluczowa dla zdrowia skóry. Spożywanie dużej ilości owoców, warzyw, orzechów, nasion i ryb pomaga w walce z wolnymi rodnikami, które przyspieszają proces starzenia.
3. Regularne oczyszczanie
Dokładne oczyszczanie skóry usuwa zanieczyszczenia, martwe komórki naskórka i nadmiar sebum, które mogą zatykać pory i powodować stany zapalne.
4. Ochrona przed słońcem
Promieniowanie UV jest jednym z głównych czynników przyspieszających starzenie się skóry. Codzienne stosowanie kremu z filtrem SPF 50 chroni skórę przed szkodliwym działaniem słońca, pomaga zapobiegać powstawaniu zmarszczek i przebarwień.
5. Regularne stosowanie maseczek
Domowe maseczki to doskonały sposób na dostarczenie skórze składników odżywczych i nawilżających. Samodzielne ich przygotowanie sprawia, że mamy pełną kontrolę nad jakością użytych składników.
Domowe maseczki odmładzające
Maseczka z aloesu
Aloes jest znany ze swoich właściwości nawilżających, przeciwzapalnych i regenerujących. Regularne stosowanie maseczki z aloesu pomaga wygładzić skórę, poprawić jej elastyczność i zredukować drobne zmarszczki.
Składniki:
- 2 łyżki żelu aloesowego (może być świeży lub gotowy produkt)
- 1 łyżka miodu
Sposób przygotowania i użycia:
- Wymieszaj żel aloesowy z miodem, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
- Nałóż maseczkę na oczyszczoną skórę twarzy.
- Pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
Maseczka bananowa
Banan jest bogaty w witaminy A, B i E, które pomagają odżywić i nawilżyć skórę. Dodanie miodu i jogurtu naturalnego wzmacnia działanie maseczki, zapewniając skórze gładkość i blask.
Składniki:
- 1 dojrzały banan
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
Sposób przygotowania i użycia:
- Zgnieć banana na gładką masę.
- Dodaj miód i jogurt, dokładnie wymieszaj.
- Nałóż maseczkę na twarz i pozostaw na 15-20 minut.
- Spłucz ciepłą wodą.
Maseczka z awokado
Awokado jest bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy E i C oraz antyoksydanty, które pomagają w regeneracji skóry, nawilżeniu i walce z oznakami starzenia.
Składniki:
- 1/2 dojrzałego awokado
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Sposób przygotowania i użycia:
- Zgnieć awokado na gładką masę.
- Dodaj oliwę z oliwek i sok z cytryny, dokładnie wymieszaj.
- Nałóż maseczkę na twarz i pozostaw na 15-20 minut.
- Spłucz ciepłą wodą.
