Te zioła oczyszczą twoje płuca
Każdego dnia do naszych płuc dostaje się wiele szkodliwych substancji, które mogą wywołać spore dolegliwości, a nawet choroby. O dobrą kondycję płuc możemy jednak zatroszczyć się sami, wykorzystując prozdrowotne właściwości niektórych ziół.
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak dużo szkodliwych substancji dostaje się codziennie do ich dróg oddechowych. Spacer ulicami dużego miasta, wycieranie kurzu z mebli, czy nawet zwykły odpoczynek - niemalże przez całą wdychamy substancje drażniące, toksyny, kurz, grzyby, które mogą przyczynić się do powstania astmy czy przewlekłej choroby płuc.
Istnieje jednak domowy sposób, by ulżyć układowi oddechowemu, dzięki stosowaniu pewnych ziół, naturalnie oczyszczających płuca i pomagających w oddychaniu.
Czytaj również: Zioła, które warto pić przy chorobach reumatycznych
Eukaliptus
Eukaliptus to jedna z najbardziej znanych roślin, kiedy mowa o poprawie kondycji układu oddechowego. Eukaliptus jest bogaty w przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki, dzięki czemu znacząco wzrasta poziom odporności organizm. Ponadto łagodzi podrażnienia i stany zapalne w płucach.
Eukaliptus zawiera w sobie cyneol - substancję o działaniu wykrztuśnym. Co więcej - cyneol bardzo dobrze radzi sobie z usuwaniem zalegającymi w płucach zanieczyszczeniami.
W celu naturalnego oczyszczenia płuc najlepiej stosować olejek eukaliptusowy w formie inhalacji.
Miodunka
Miodunka posiada bardzo silne właściwości antyoksydacyjne. Roślina zawiera wiele garbników, mających właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Miodunkę powinny zażywać osoby narażone na działanie smogu. Roślina zwiększa odporność pęcherzyków płucnych na zanieczyszczenia z powietrza. Ponadto pomaga w leczeniu uszkodzonej tkanki płuc, która została narażona na pył węgla, cementu, a także azbestu.
Miodunka ma działanie wykrztuśne, dzięki zawartej w niej saponinie. Roślina kojąco działa przy zapaleniu krtani i astmie, łagodzi zmiany płucne powstałe przy gruźlicy, przyspiesza leczenie zapalenia płuc.
Miodunkę najlepiej spożywać pod postacią wywaru do picia.
Zobacz także: Co pyli w maju? Kalendarz dla alergików
Oregano
Oregano jest bogate:
- w witaminy A, C, E i K
- błonnik
- wapń
- mangan
- niacynę
- żelazo
- magnez
- luteinę i karotenoidy
Roślina w swoim składzie posiada kwas rozmarynowy i karwakrolowy - związki te działają na zmniejszenie histaminy i polepszają przepływ powietrza przez przewody nosowe. Roślina ta jest świetnym środkiem o działaniu wykrztuśnym.
Susz z oregano należy zalać gorącą wodą i odstawić na 15 minut do zaparzenia. Wywar pić trzy razy dziennie. Dobrym pomysłem jest także stosowanie oleju z oregano.
