Metamorfoza Czesi z „Klanu”. Anna Powierza schudła 30 kilogramów. Wyeliminowała konkretne produkty
Anna Powierza zaskarbiła sobie sympatię polskich widzów dzięki roli Czesi w kultowym serialu „Klan”. Na przestrzeni ostatnich lat aktorka przeszła metamorfozę i schudła 30 kilogramów. Jaki jest sekret jej diety? Gwiazda wyeliminowała kilka produktów.
Spis treści:
W tym roku Anna Powierza skończyła 45 lat. Aktorce na przestrzeni ostatnich lat udało się zrzucić 30 kilogramów. W pewnym momencie gwiazda znana z roli Czesi w serialu "Klan" ważyła ponad 100 kilogramów.
Przez nieuleczalną chorobę ważyła ponad 100 kg
Restrykcyjna dieta i treningi nie przynosiły jednak efektów. Po roku udało się jej zrzucić tylko... kilogram. Okazało się, że powód jest poważny - u aktorki zdiagnozowana została insulinooporność.
W rozmowie z Polskim Radiem Powierza wyznała, że w kilka miesięcy przytyła 35 kilogramów.
- Wtedy tym się nie przejęłam, bo wydawało mi się, że całe życie zdrowo się odżywiałam, więc nawet jak utyję, to potem szybko schudnę, tak myślałam - wyznała aktorka. - Kiedy urodziłam dziecko, zaczęłam się odchudzać, robiąc wszystko tak, jak wydaje nam się, że powinniśmy robić. Ograniczałam jedzenie pod kierunkiem dietetyka oraz uprawiałam sport pod okiem trenerów personalnych. Byłam prowadzona dobrze. Okazało się, że po roku zmagań schudłam kilogram.
Powierza dodała, że ograniczała jedzenie coraz bardziej, a to nie przynosiło efektów.
- Wtedy zaczęły się moje poszukiwania, co jest nie tak. Czytałam różne specjalistyczne artykuły, do których miałam dostęp dzięki mojej mamie - lekarce, i tak zdiagnozowałam u siebie insulinooporność - powiedziała Anna Powierza.
Insulinooporność: czym jest, objawy
Insulinooporność jest obniżoną wrażliwością organizmu na działanie insuliny, czyli hormonu produkowanego przez trzustkę. Insulina to jeden z hormonów, który reguluje stężenie glukozy we krwi i je obniża. Jest ona ważna dla procesów metabolizmu węglowodanów, białek i tłuszczów.
Insulinooporność jest poważnym zaburzeniem metabolicznym, którego skutkiem może być wzrost wagi, a następnie problemy ze schudnięciem.
Oto najczęstsze objawy insulinooporności:
- problem z utrzymaniem masy ciała, a zwłaszcza nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha,
- zmęczenie i senność,
- stany depresyjne,
- problemy z odchudzaniem,
- napady wilczego głodu po spożyciu posiłków węglowodanowych,
- podwyższony poziom cukru i trójglicerydów.
Zobacz też: Co to jest i skąd się bierze insulinooporność?
Anna Powierza schudła 30 kilogramów. Wyeliminowała konkretne produkty
Ze względu na problemy zdrowotne, Anna Powierza postanowiła wyeliminować ze swojego menu niektóre produkty. Na liście znalazł się cukier, makaron, ziemniaki, pieczywo, ryż i kasze - u osób borykających się z insulinoopornością węglowodany powodują nagły wyrzut insuliny, co prowadzi do gromadzenia tkanki tłuszczowej.
Obecnie dieta aktorki składa się głównie z warzyw i owoców. Oprócz tego gwiazda stawia na aktywność fizyczną - lubi biegać, ćwiczyć na siłowni, pływać i jeździć konno.
Zobacz też: Plotki o gwiazdach
***
