Morderczy upał za dnia, tropikalne noce. „Piekielna fala” już w Polsce

Fala upałów dotarła do Polski. To będzie gorący weekend
Fala upałów dotarła do Polski. To będzie gorący weekendWojciech Strozyk/REPORTEREast News

Prognoza pogody na weekend 15-16 lipca. Fala upałów w Polsce

Potężne upały w Polsce. ALERT IMGW

"Morderczy upał" w całej Polsce. Ekstremalne temperatury

Fala upałów dotarła do Polski
Fala upałów dotarła do Polski123RF/PICSEL

Jak się chronić przed upałem?

  1. Chroń organizm przed przegrzaniem i odwodnieniem
  2. Ograniczaj ekspozycję w terenie otwartym,
  3. Unikaj bezpośredniej ekspozycji słonecznej -stosuj działania ochronne,
  4. Uzupełniaj odpowiednie ilości płynów,
  5. Schładzaj się chłodnymi napojami lub kąpielą.
Jak przetrwać upały w mieście?materiały promocyjne