Zalej gorącą wodą i odstaw pod przykryciem na 20 minut. Kompres na bolący żołądek

• Orzech włoski zawiera cenne dla naszego organizmu nasycone kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6. Jest źródłem witamin z grupy B, a także minerałów - m.in. potasu, cynku, selenu, magnezu czy jodu. 
• Okazuje się jednak, że wyjątkowo korzystne dla naszego zdrowia są nie tylko owoce, ale również liście orzecha włoskiego. 

Liście orzecha włoskiego wyróżniają się wysoką zawartością witaminy C oraz flawonoidów. Co ciekawe, znajdują się w nich również olejki eteryczne, kwas kawowy.  Wykazują one liczne właściwości prozdrowotne, m.in. antyseptyczne, przeciwzapalne czy przeciwgrzybiczne. Działają również moczopędnie.

Napar z liści orzecha włoskiego polecany jest przy wielu problemach układu pokarmowego, takich jak:

Są również stosowane do łagodzenia infekcji nerek, a dodatkowo wykazują pozytywny wpływ na wygląd i kondycję skóry i włosów.

Innym sposobem jest umieszczenie świeżych liści w garnku z wodą (3-4 liście na 1 l.) i gotowanie ich przynajmniej 10 minut. Napar z liści orzecha włoskiego można pić na ciepło oraz na zimno. Zaleca się spożywanie jednej szklanki dziennie, najlepiej na czczo.

Czytaj również: Herbata z płatków róży - szybki zastrzyk energii

Tego typu napar można wykorzystywać również do użytku zewnętrznego - np. do przemywania twarzy lub skóry głowy. Właściwości antybakteryjne i antyseptyczne sprawiają, że łagodzi ona stany zapalne i pozwala pozbyć się łupieżu. Napar z liści orzecha jest również stosowany do naturalnego przyciemniania i pogłębiania koloru brązowych włosów oraz tuszowania siwizny. Używając go na skórę twarzy należy natomiast uważać, ponieważ może ją okresowo zabarwiać. 

Mimo że napój ten wykazuje wyjątkowo wysokie właściwości prozdrowotne, nie zaleca się spożywania go kobietom w ciąży oraz w okresie laktacji. Przeciwwskazaniem jest również nadwrażliwość lub alergia na orzechy.

Sprawdź: Trwa sezon na grzyby. Jak wykorzystać je w kuchni?

***

Zobacz także: